En fobi är inte ett ångestsyndrom?

Det stämmer inte – påståendet är felaktigt.

En fobi är faktiskt en typ av ångestsyndrom. Människor med fobier upplever en intensiv och irrationell rädsla för ett specifikt föremål, en situation eller en aktivitet. Denna rädsla leder ofta till att personen undviker det hen är rädd för, vilket i sin tur kan påverka vardagslivet i betydande utsträckning.

Olika typer av fobier

Fobier brukar delas in i flera huvudkategorier:

• Specifika fobier: Rädsla för bestämda föremål eller situationer, exempelvis spindlar (araknofobi), höjder (akrofobi), sprutor eller höga ljud.
• Social fobi: En stark rädsla för sociala situationer där man kan bli granskad eller bedömd av andra.
• Agorafobi: Rädsla för platser eller situationer där det kan kännas svårt att ta sig bort eller få hjälp, exempelvis kollektivtrafik eller stora folksamlingar.

Vanliga symtom

När en person med fobi konfronteras med det fruktade föremålet eller situationen kan kroppen reagera med hjärtklappning, svettningar, darrningar, yrsel, andningsbesvär och en överväldigande känsla av panik. Redan tanken på det man är rädd för kan ibland utlösa besvären.

Går det att behandla?

Ja, fobier är bland de mest behandlingsbara psykiska besvären. Kognitiv beteendeterapi (KBT) och exponeringsterapi är två vanliga och välbeprövade metoder, där personen successivt och i trygg miljö lär sig att hantera och minska sin rädsla. Med rätt hjälp kan de flesta återfå god kontroll över sitt liv.