Hur konfrontera någon som har fysiskt och psykiskt misshandlade dig

Missbruk är något som tar en del människor en livstid att återhämta sig från . I vissa situationer är det nödvändigt att konfrontera en person som har missbrukat dig . Till exempel, om missbruk inför domstol kan det finnas situationer när du måste konfrontera en missbrukare . I andra fall kan de behov som familjemedlemmar kräver att du sätter dig i en situation för att möta en tidigare missbrukare . Att veta hur man ska hantera dessa situationer på ett säkert sätt , och på ett sätt som är hälsosamt är avgörande för övergrepp offer . Instruktioner
1

Bestäm att du måste konfrontera din förövare för din egen hälsa , eller för dina egna skäl . Gör inte det eftersom du räkna med att få en viss reaktion av förövaren . Inget belopp av planering eller hoppas kan förutsäga beteendet hos en annan person .
2

Rådgör med en kurator eller psykolog innan du konfrontera en missbrukare . Se till att detta är något som kommer att förbättra din hälsa och välbefinnande . Addera 3

Se den miljö du befinner dig i kommer att vara säkert för en konfrontation . Konfrontera aldrig en fysisk missbrukare utan att vara i en trygg miljö som en rättssal eller terapeut kontor , eller du kan utsätta dig för allvarlig fara . En säker plats ger dig också med stöd i händelse av en konfrontation med en känslomässig missbrukare .
4

Ställ en viss tid och plats för att konfrontera din förövare . Undvik en spontan eller uppvärmd konfrontation . Istället planerar ut den tid då du kommer att sitta och konfrontera din förövare .
5

Skriv ner de frågor du måste ställa eller de saker som du behöver för att säga till din förövare . Har ner allt på papper , som att tänka på saker i stunden kan vara svårare än du kanske tror . Addera