SSRI -alternativ

Selektiva serotoninåterupptagshämmareeller SSRI , är vanliga antidepressiva . Liksom alla antidepressiva mediciner , SSRI påverkar hur hjärnan signalerar kemiskt nervceller som är en del av en persons känslomässiga centrum . Specifikt fokuserar SSRI medicinering på serotonin . Återupptaget är en medicinsk fras som betyder " re - absorption " . SSRI medicin hjälper spola ut serotonin från hjärnan innan det åter absorberas tillbaka in i nervcellerna . Hämmande denna process minskar depression symtom . Process

Serotonin är en viktig neurotransmittor , en kemikalie som skickar information mellan hjärnceller . Neuro-sändare fungerar genom att vara i balans med andra kemikalier i hjärnan . När det finns för mycket eller för lite serotonin i en hjärncell region , kan depression vara ett resultat av en sådan kemisk skift . SSRI- läkemedel hjälper flytta serotonin till en hälsosam , balanserad nivå , lätta depressiva symtom .

Typer

läkemedelsmarknaden för SSRI- läkemedel Det är ganska höga . Många läkemedelsföretag tävlar om att skapa den mest effektiva eller kemiskt specifika SSRI- mediciner . Gemensamma och igenkännbara varumärken inkluderar Prozac , Zoloft , eller Celexa . Det bör noteras att , liksom alla droger , finns det några biverkningar på några vanliga SSRI- mediciner . Viktökning , sömnsvårigheter , dåsighet , illamående , eller minskad sexuell lust är några av de biverkningar för vissa SSRI- läkemedel . Addera Icke - Drog Alternativ

Även svår depression kan kräva medicinering , det finns icke-medicinska alternativ som folk kan ta för att förändra balansen av serotonin i kroppen . Universitetet i Bristol anger att kost låg i omega - 3 -fettsyror minskar mängden serotonin som finns i kroppen . Ett större intag av C-vitamin hjälper också konvertera vissa neuro-sändare till serotonin .
Motion

Motion är också en form av SSRI . Serotonin produceras i stora mängder när kroppen ingriper i övningen. Hjärnan producerar och frigör serotonin som ett resultat av intensiv muskelaktivitet . Kroppen gör detta för att lugna musklerna så att musklerna inte överhettas eller överhållasig efter fysisk aktivitet upphör . Rigorös motion , särskilt aerob träning , är en naturlig SSRI att utnyttja . Addera