Många människor lider av sömnlöshet, en kronisk sömnstörning som kan påverka hela livet. Du kan ha problem med sömnlöshet om du har svårt att somna på natten, vaknar upprepade gånger under natten eller vaknar på morgonen och fortfarande känner dig uttröttad. Sömnlöshet kan uppstå av sig själv, men den kan också bero på ett annat medicinskt tillstånd eller vara en biverkning av vissa läkemedel. I många fall förskriver läkare antidepressiva medel i låga doser för att hjälpa patienter med sömnlöshet att få en vilsam nattsömn.
Amitriptylin, även känt under varumärkesnamnet Elavil, är ett vanligt antidepressivt läkemedel som kan förskrivas för att behandla sömnproblem. Elavil var tidigare ett populärt läkemedel mot depression, men har i stor utsträckning ersatts av nyare preparat som Cymbalta och Effexor XR. Läkemedlet hämmar kroppens återupptag av serotonin, vilket kan hjälpa dig att slappna av och somna lättare.
Elavil kan vara ett särskilt bra val om du lider av både nervsmärta och sömnlöshet, eftersom läkemedlet också används som ett alternativ till narkotiska preparat för patienter med långvarig smärta. En vanlig biverkning av Elavil är oönskad viktökning, något som är värt att diskutera med din läkare.
Trazodon är ett annat traditionellt antidepressivt läkemedel som i dag ofta används som sömnmedicin. Din läkare kan föredra att förskriva trazodon för långtidsbruk framför ett preparat som Lunesta, eftersom trazodon inte klassificeras som ett hypnotikum. Hypnotiska läkemedel kan nämligen vara skadliga vid användning under långa perioder.
Trazodon kan orsaka illamående och dåsighet. Ta därför alltid medicinen när du har kommit hem för kvällen och inte har några planer på att köra bil.
Anafranil används fortfarande för att behandla tvångssyndrom (OCD) och depression, men kan också förskrivas mot sömnlöshet. Läkemedlet har lugnande egenskaper och kan därför vara ett bra hjälpmedel för att somna. Av okända anledningar upplever dock vissa patienter tvärtom svårigheter att sova efter att ha tagit Anafranil – kontakta i så fall din läkare.
Anafranil förskrivs vanligtvis i små doser i början, och dosen ökas ofta efter några veckor. Det är mycket viktigt att följa läkarens anvisningar när du ska avsluta behandlingen. Läkemedlet måste trappas ned långsamt ur kroppen – att sluta ta Anafranil tvärt kan vara skadligt.
Utöver den antidepressiva medicinering som din läkare förskriver är det viktigt att arbeta med egna livsstilsförändringar för att bekämpa sömnlöshet:
Begränsa koffeinet: Drick koffeinhaltiga drycker endast på morgonen. Håll dig till vatten och andra koffeinfria drycker på eftermiddagen och kvällen.
Träna regelbundet: Även om hälsoproblem hindrar dig från att träna intensivt kan en lugn promenad runt kvarteret hjälpa dig att sova bättre.
Minska kvällsstressen: Sluta ta telefonsamtal och arbeta vid en viss tidpunkt på kvällen. Gör endast avslappnande aktiviteter, som att läsa en bok, innan du går och lägger dig.
Kombinationen av medicinsk behandling och god sömnhygien ger ofta bästa resultatet. Diskutera alltid med din läkare innan du påbörjar eller ändrar någon behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online