Drömmer alla när de sover?

Att drömma verkar vara en universell mänsklig upplevelse – men det betyder inte att alla minns sina drömmar. Forskning tyder på att vi alla drömmer under sömnen, särskilt under den så kallade REM-sömnen (snabb ögonrörelse), som är den fas då drömmarna är som mest levande.

Ändå finns det många som är övertygade om att de aldrig drömmer. Sanningen är oftast en annan: problemet ligger inte i avsaknaden av drömmar, utan i förmågan att minnas dem. Vissa individer vaknar så snabbt eller djupt att hjärnan aldrig hinner lagra drömminnet, och kort därefter är drömmen borta för gott.

Drömminnet påverkas också av flera faktorer, exempelvis hur man vaknar, stressnivåer, sömnkvalitet och till och med hur intresserad man är av sina drömmar. Personer som regelbundet skriver drömjournal eller medvetet försöker minnas sina drömmar tenderar att minnas betydligt fler.

Kort sagt: även om du tror att du inte drömmer, gör du sannolikt det – du har bara inga minnen kvar när du vaknar.