Kroppsuppfattning är din övergripande attityd till hur attraktiv din kropp är. Personer med en negativ kroppsuppfattning kan se sig själva som oattraktiva, överviktiga eller sakna den idealiska kroppsformen. I ett samhälle som lägger stort värde vid attraktivitet och har rigida skönhetsideal är risken större att utveckla en negativ kroppsuppfattning. En studie från tidningen Glamour, som omfattade 300 kvinnor, visar att kvinnor i genomsnitt har 13 negativa tankar om sin kropp per timme.
Bristen på självförtroende som en negativ kroppsuppfattning medför kan hämma utvecklingen av vänskaper och relationer. Du kan bli starkt självmedveten och utveckla övertygelsen att andra inte kommer att tycka om dig. Vissa människor stannar kvar i destruktiva relationer eftersom de känner sig värdelösa och tvivlar på sin förmåga att hitta en känslomässigt stödjande partner.
Negativ kroppsuppfattning, särskilt bland ungdomar, kan dessutom öka mottagligheten för gruppträck. Sökandet efter bekräftelse kan leda till riskfyllda beteenden som promiskuitet och substansmissbruk.
En negativ kroppsuppfattning kan minska chansen att du vågar söka och ta tillvara på nya möjligheter. Om du ständigt jämför dig med andra kan du känna dig otillräcklig och dra ner på dina ansträngningar att utvecklas – till exempel komma in på högskolan, starta ett eget företag eller ägna dig åt en hobby.
Kroppsuppfattningen kan också bidra till låg självkänsla. Personer med låg självkänsla är mindre benägna att delta i aktiviteter där de riskerar att misslyckas, och de undviker ofta självförbättring eller mål eftersom de tvivlar på sin framgång och känner hopplöshet. Skadliga hanteringsstrategier, som droger, förstärker ytterligare förlusten av möjligheter.
Behovet av att leva upp till personliga och sociala skönhetsideal kan få många med negativ kroppsuppfattning att ägna sig åt extrema beteenden för att förändra eller dölja oönskade fysiska drag. En kvinna kan till exempel försöka täcka sina drag med överdriven sminkning, genomgå plastikkirurgi, banta ständigt eller till och med utveckla en ätstörning.
Statistik från American Society for Aesthetic Plastic Surgery år 2008 visar att kvinnor står för 92 procent av alla plastikoperationer. Män kan försöka lindra sin negativa kroppsuppfattning genom anabola steroider, överdriven träning och hårtransplantationer. Milwaukee School of Engineering rapporterar att amerikanska män år 1997 spenderade hela 4 miljarder dollar på träningsutrustning och gymkort.
Din negativa kroppsuppfattning kan påverka din övergripande självbild negativt och i förlängningen orsaka depression. Den kan förändra din syn på din egen personlighet, dina förmågor och din framtid, vilket skapar känslor av skam och hopplöshet.
Konsekvenserna av beslut som fattas på grund av en negativ kroppsuppfattning kan också bidra till depression. Beroenden, destruktiva relationer och förlorade möjligheter kan förstärka det tidigare emotionella och psykiska lidandet ytterligare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online