Olika sätt att komma ihåg en förlorad vän

När en vän går bort , vare sig plötsligt eller från en dödlig sjukdom , kan sorgeprocessen vara svårt att hantera . Du konsumeras med så mycket sorg , är det svårt att tänka på en tid då du kommer att kunna komma ihåg din vän utan smärta . Tiden kommer att mildra den skada som du känner , men kan också blekna minnen av din vän . Håll minnena av din vän och vänskap vid liv med några till synes enkla taktik . Spela in dina minnen

Alla handlar om sorg på olika sätt , men ett sätt att arbeta igenom den och hjälpa minnas din vän är att registrera de minnen du delade med honom eller henne . Skriv ner eller spela in några berättelser som du har med din vän , inklusive resor , delade hemligheter och tider för komfort . Som din sorg står ut och du kan komma ihåg din vän utan smärta , du vårda dessa inspelade minnen .
Samla minnen från andra

Din väns död har inte bara påverkat dig , så kontakta andra vänner eller familjemedlemmar att dela minnen och berättelser med . Lägg till dessa nya berättelser och minnen till din samling . Rekordhistorier på ljudband eller göra kopior av egna videofilmer. Samla alla tidningsklipp som kan ha presenterat din vän . Addera Skapa en minnesbok

Håll alla berättelser och minnen från din vän på en plats med en minne bok eller box . Mångfaldiga för din väns familj eller andra vänner att hjälpa till med läkningsprocessen och för att hålla minnet vid liv . Lägg till handskrivna anteckningar för att komma ihåg små detaljer som kan blekna eftersom åren går .
Fira din väns liv

Även om det är normalt att sörja förlusten av din vän , don 't glömma att hon hade intressen, gillar och ogillar , också. Donera lite tid eller pengar till en välgörenhetsorganisation din vän kände brinner för , eller genomföra en fundraiser i din väns minne för att hjälpa orsaken . Spela din väns favoritlåt och kom ihåg hur mycket hon älskade det . Addera