Hur Heal the Wounded Spirit

En sårad ande kan orsakas av många saker , men för det resulterar ofta från att uppleva någon form av tragedi , kränkning , skada eller besvikelse . Healing en sårad ande tar motståndskraft från din sida och förståelse för att situationen inte behöver vara permanent . Vad har hänt dig kan vara just det som lär dig att vara stark och övervinna ont . Saker du behöver
rådgivare
vän
utvärdering
Visa fler Instruktioner
1

Identifiera ont och vad som orsakade den. Du kanske måste gå tillbaka till ditt förflutna och gräva upp gamla minnen som du inte vill ta itu med . Anförtro sig åt någon som du litar på , så att de kan hjälpa dig att få igenom de känslor som du kommer att börja känna igen .
2

Söka hjälp av en pålitlig vän , rådgivare eller pastor om du tror det blir för mycket att göra på egen hand . Snacka om ont i detalj med din vän , kurator eller präst . Stanna när du tycker att det är för mycket för dig att hantera . Addera 3

Känn ont och låt den genomborra ditt hjärta . Om du inte gör det , då du kommer att vara tillbaka där du började . Det är OK att gråta eftersom annars allt som tappats upp känslor kommer bara sårar dig ännu mer . Ha en synd part - tycker synd om dig själv - men komma över det snart
4

inte skylla dig själv för vad som hände . . Ta ansvar för den del som du spelat , men lägger inte skulden . Jobba på din självkänsla och tro att du inte förtjänar något som hänt dig . Du var bara en part i det som hände , men du var inte orsaken .
5

Hitta något att uppfylla för att göra det gör att du kan använda samma erfarenhet för att förstå och hjälpa andra . Till exempel, om du våldtogs , hitta en organisation som hjälper våldtäktsoffer för att klara av och be att bli en talare vid ett av sina möten . Volontär som en vanlig högtalare och eventuellt ta någon under din vinge för att ge uppmuntran och stöd till henne . Addera