hitta något att skratta åt är det enklaste sättet att känna sig lycklig . Om du gillar att titta på komiker eller lyssna på inspelade versioner av sina handlingar , söka upp några av dina favorit komedi personligheter på nätet .
Ett sätt att komma åt komedi är genom att gå till Laugh.com . (Se resurser för specifik länk . ) Denna webbplats låter dig ladda komedi rutiner gratis att lyssna på din MP3-spelare . Utvalda komiker inkluderar George Carlin och Jeff Dunham .
Detta är ett bra sätt att ge dig själv en paus under dagen . Under lunch eller schemalagda raster , slå på din MP3-spelare och lyssna på ett par minuter av en komedi rutin . Skrattet är uppfriskande , vilket gör dig mer redo att möta resten av dagen . Addera Titta Klassisk TV-program
Vissa TV- stationer som Nickelodeon och TV Land play klassiska komedi visar , till exempel " I Love Lucy " eller " The Andy Griffith Show . " Du kan också ladda ner episoder av klassiska komedier som "The Mary Tyler Moore Show " och " The Bob Newhart Show " från webbplatser som Fancast . (Se referenser avsnitt . ) Alternativt , hyra eller köpa DVD-skivor för att hålla din favorit klassiska episoder till hands .
Titta på dessa tv-program efter en lång dag är ett bra sätt att slappna av innan du går till sängs . Du kommer att somna minnas de klassiska linjer och gags istället för oroande eller känner dig stressad . Addera Do Something Nice
Volontär eller erbjuda din hjälp kan hjälpa dig att känna sig lycklig . Ett sätt att göra detta är att gå till din lokala djurhemmet och spendera lite tid med de hundar och katter som väntar på adoption . Om du kan hitta en bur av lekfulla kattungar eller ystra valpar , kommer deras upptåg hålla er skrattar ganska länge , vilket i sin tur kommer att hjälpa dig att känna dig gladare . Vuxna hundar och katter kommer också att njuta av ditt företag . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom