Stadier av sörjande i en relation

När ett förhållande tar slut , är det mycket vanligt att de inblandade parterna för att gå igenom en sorgeprocess. Detta är samma sorgeprocess som människor går igenom efter döden av en nära anhörig , som är en annan typ av slutar , men ett slut i alla fall . Oberoende av en persons exakta sorgeprocessen , det finns fem stadier av sorg som allmänt erkänns . Det är dock möjligt för en person att hoppa över ett steg eller att uppleva de stadier i en annan ordning . Denial

Förnekande är ofta det första steget i sorgeprocessen . Under förnekandet fasen , människor övertyga sig själva om att relationen inte riktigt är slut . En person i förnekelse räknar med att ett missförstånd eller missförstånd har orsakat ett problem i relationen och att , liksom andra slagsmål eller problem , kommer situationen att lösas så snart som de två parterna prata med varandra . Någon i förnekelse kan alltid vänta på telefonsamtal eller besök som kommer att lösa problemet och göra saker som de var tidigare .
Ilska

Denial följs ofta av ilska . Insikten att den förlorade älskade kommer inte tillbaka skapar känslor av ilska . Denna ilska kan ta sig många olika former och är inte alltid väl riktade . Vissa människor blir arga med den tidigare partner , medan andra kan bli arga på sig själva , enligt Dr Jim A. Talley , Ph.D av relation Resources , Inc. Andra människor bara bli arg i allmänhet snarare än på en person .
Addera Prutning

under denna fas av processen , kommer den sörjande personen lova vad som helst till vem som helst i utbyte mot att få förhållandet tillbaka till där det en gång var . Folk kan försöka förhandla med universum eller en högre makt genom att till exempel , lovar att gå till kyrkan igen , om de kan få personen tillbaka . Andra människor försöker förhandla direkt med sin tidigare partner , lovar att förändras om den personen kommer tillbaka .
Depression

Depression följer ofta bekräftelse . När den sörjande personen inser att situationen inte kan förändras , kan han eller hon bli överväldigad med en känsla av hopplöshet . I detta skede , den personen vet den tidigare partnern inte kommer tillbaka - och är lika säker på att detta innebär att han eller hon kan aldrig bli lycklig igen . Enligt Rådgivning för det moderna livet , detta skede av sorg är ofta präglas av en stark känsla av förlust och känslor av hopplöshet .
Acceptans

Även om det kan kännas som det kommer aldrig komma , acceptans är det sista steget i sorg . I detta skede har den sörjande personen behandlas de flesta av de starka känslorna i samband med slutet på relationen och kan fungera igen . Livet i detta skede kan inte vara perfekt , eller ens helt tillbaka till det normala , men det är möjligt att gå vidare från det som hänt och börja gå vidare med livet . Addera