Uppbrott under tonåren kan vara djupt traumatiska. Tonåringar tror ofta på allvar att de är förälskade för livet och att relationen kommer att bestå. I de flesta fall handlar det dock om ungdomsförälskelser – men den psykiska och känslomässiga smärta de upplever är absolut verklig. Som förälder kan du hjälpa din tonåring genom ett uppbrott genom att vara en axel att gråta mot och en god lyssnare, samtidigt som du håller utkik efter allvarligare varningstecken.
Om föräldrar kunde få ett enda stort råd för att hantera alla aspekter av tonårslivet, skulle det vara: prata mindre och lyssna mer. När en tonåring går igenom en smärtsam separation vill hon sannolikt inte höra om ditt eget uppbrott för decennier sedan, eller hur den relationen visade sig vara meningslös eller överskattad. Hon vill definitivt inte höra det gamla talesättet "det finns fler fiskar i havet", eftersom en sådan tanke just nu känns helt absurd.
Lyssna istället på vad hon faktiskt säger. Var en axel att gråta mot och visa att du finns där. Försäkra henne om att du älskar henne högt och att du verkligen förstår och beklagar smärtan hon går igenom.
Ibland är föräldrars öron det sista tonåringar vill ha när de står inför ett uppbrott. Istället vänder de sig till sina närmaste vänner för att gråta, ventilera eller fundera över vad som gick fel. Det betyder dock inte att du som förälder ska hålla tyst om ämnet. Säg kort vad du har att säga, erbjud din närvaro och låt sedan frågan vila.
Låt aldrig detta bli slutet på ditt engagemang i situationen. Fortsätt att hålla ett öga på ditt barn. Lyssna på samtal som förs i din närhet och försök avgöra hur ditt barn egentligen mår och hanterar situationen.
Det finns tillfällen då det är nödvändigt att söka hjälp utanför hemmet. Om din tonåring blir mycket deprimerad och nedstämdheten varar längre än ungefär en vecka, är det dags att ingripa. Gör hen uttalanden om självmord, eller uttryck känslor av att vara värdelös, oälskad eller äcklig, krävs ännu mer omedelbar insats.
Börja med att kontakta er barnläkare. Läkaren kanske vill tala med din tonåring först och sedan remittera vidare till en psykolog eller kurator, eller så får du direkt ett namn och telefonnummer. Gör tydligt att du förväntar dig att din tonåring träffar terapeuten några gånger och att samtalen är konfidentiella. Delta gärna i det första mötet och repetera då vad sekretessen innebär.
Följ upp genom att ha regelbundna samtal med din tonåring om hur det går, och ta vid behov hjälp av hens vänner. Du behöver inte agera i smyg. Fråga helt enkelt: "Verkar Sara fortfarande väldigt ledsen för dig, sedan hon och Johan gjorde slut?" Det öppnar kommunikationen och kan ge dig värdefull och användbar information om hur din tonåring egentligen mår.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online