Stress och ångest kan utlösas av en mängd olika yttre faktorer, exempelvis ekonomiska bekymmer, hälsoproblem samt press i familjen eller på jobbet. De första tecknen visar sig ofta mentalt och kan vara svåra för omgivningen – även för vårdpersonal – att upptäcka och bedöma. När stressen och ångesten fortskrider och lämnas obehandlad kan fysiska symtom börja visa sig. Då är det viktigt att allvarligt överväga att söka medicinsk rådgivning för att få rätt behandling.
En av de mest synliga fysiska tecknen på stress och ångest är en kraftig viktförändring. Vissa personer tappar aptiten helt, vilket leder till viktminskning, medan andra äter mer än vanligt på grund av stressen och går upp i oönskade kilon. Viktfluktuationer är ett sätt för hjärnan att hantera den extra belastning som kroppen utsätts för. Den kan välja att svälta sig själv som en form av självbestraffning. Överätning kan å andra sidan skapa en tillfällig känsla av trygghet och tillfredsställelse för någon som lider av konstant stress och ångest.
Huvudvärk kan ha flera orsaker i samband med stress och ångest. Spänningshuvudvärk ger ofta ett tryckande grepp runt tinningarna och kan orsaka ostadighet samt ökad känslighet för ljud och ljus. Mer allvarliga former är migrän och huvudvärk orsakad av högt blodtryck, där vård alltid bör sökas. Migrän kan utlösas av rörelse, stress eller starka ljud, medan blodtryckshuvudvärk uppstår när blodflödet i hjärnans kärl ökar.
Personer som lever med långvarig stress och ångest kan ibland reagera med våldsamma utbrott. Oftast är dessa episoder milda och ingen kommer till skada. I intensiva stresstillstånd kan dock uppbyggd frustration utvecklas till överväldigande ångest, vilket kan utlösa ett utbrott som innebär fysiskt våld mot en annan person eller skada på privat eller offentlig egendom. Om någon med tidigare erfarenhet av stress och ångest plötsligt får våldsamma tankar eller uttalar en önskan om att skada någon bör läkare kontaktas – eller polis i akuta och allvarliga fall.
De som utsätts för extrem stress och ångest kan uppleva utbredda värk och smärtor i kroppen. Detta kan till och med vara fysiskt synligt, eftersom kroppen spänns eller reagerar på yttre stimuli. Ibland får personer med denna typ av intensiv smärta diagnosen fibromyalgi – en sjukdom som kännetecknas av kronisk smärta, sömnstörningar och värk genom hela kroppen.
Ett av de mest plågsamma fysiska tecknen på stress och ångest är en fullständig panikattack. Även om inte alla med långvarig stress drabbas kan attackerna uppstå hos vissa, och konsekvenserna kan vara försvagande. Vanliga symtom inkluderar tunnelvision, takykardi (förhöjd puls), högt blodtryck, synförändringar, känsla av annalkande undergång, dödsångest eller rädsla för att tappa kontrollen, svettningar, domningar i extremiteterna och hyperventilation. Det goda nyhetsen är att många av dessa symtom kan lindras effektivt med avslappningstekniker och medicinering.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online