Vanliga fysiska symptom på stress

Stress effekter människor på olika sätt . För vissa är det en hanterbar irritation . För andra är det en verklig fara . Ungefär som ohälsosam kost eller brist på motion , stress kan få negativa effekter . I värsta fall kan stressen leda till hjärt-frågor eller psykiska problem . Mun -och käken frågor

De som under stress kan känna smärta i käken . Kroppens undermedvetna kommer att försöka räkna ut stressen under sömnen . Detta leder till kroppen spänna , vilket leder till ihopbitande och slipning av tänderna. Den bet och slipning kan leda till större frågor, bland annat stelkramp eller käkleden ( TMJ ) sjukdom .
Hjärt frågor

Stress får inte orsaka en hjärtattack , men det kan orsaka andra problem med det kardiovaskulära systemet. Det finns ett samband mellan högt blodtryck och människor i hög stress jobb eller situationer . De hjärtfrekvensen ökar , vilket leder till snabb andning , andfåddhet och , kanske , bröstsmärtor och andnöd . Tj
Digestive frågor

Stress kommer vanligen uppstå problem med mag-tarmkanalen . Det börjar som en brist på aptit och kan växa till matsmältningsbesvär eller sura uppstötningar . Den kan bygga in mer allvarliga frågor, bland annat diarré eller sår .

Smärta

Människor under stress kommer att uppleva ökad smärta i nacke , axlar och rygg . Vad vanligtvis händer med människor som upplever stress är att de kommer att föraning sina axlar eller dra åt halsen. Musklerna i detta område kommer spänt upp , begränsar rörelseomfång i personen , vilket leder till vad som är mest känd som stel nacke .
Panikångest

Stress kan leda till psykiska problem , som ångest och depression . En mycket fysisk bieffekt av ångest är panikångest eller paniksyndrom . Snabba, okontrollerade hjärtslag , kraftig svettning och en plötslig oförmåga att röra sig eller tycker är typiska tecken på en panikattack . Även denna överbelastning av hjärnan är mental fråga , ökad hjärtfrekvens , svettningar och snabb andning är mycket verkliga fysiska symptom . Addera