Inlärda känslor är känslor som vi förvärvar genom erfarenhet, till skillnad från medfödda känslor som finns i oss från födseln. De uppstår oftast när specifika stimuli eller situationer upprepade gånger har kopplats samman med emotionella reaktioner. Ett klassiskt exempel är en person som har blivit biten av en hund och därför lär sig att känna rädsla för hundar i allmänhet.
Genom erfarenheter, miljö och social påverkan formar vi alltså våra emotionella reaktioner över tid. Nedan följer några av de vanligaste exemplen på inlärda känslor.
Fobier: Fobier är intensiva och irrationella rädslor för specifika objekt eller situationer, till exempel spindlar, höjder eller trånga utrymmen. De kan utvecklas efter en enda traumatisk händelse eller genom upprepad exponering för något som väcker rädsla.
Ångest: Ångest är en allmän känsla av obehag eller oro som ofta åtföljs av fysiska symtom som svettningar, hjärtklappning och muskelspänningar. Den kan orsakas av flera faktorer, bland annat stress, trauma och genetik.
Depression: Depression är en humörstörning som kännetecknas av ihållande ledsamhet, förlust av intresse för aktiviteter samt förändringar i aptit och sömn. Orsakerna kan vara genetiska, biokemiska eller miljömässiga, och ofta samverkar flera faktorer.
Ilska: Ilska är en stark emotionell reaktion som vanligtvis utlöses av en upplevd hotbild eller orättvisa. Den kan yttra sig på många sätt – genom verbal aggression, fysiskt våld eller passiv aggression.
Kärlek: Kärlek är en komplex känsla som innefattar starka känslor av tillgivenhet, närhet och passion. Den kan riktas mot många olika människor och saker, exempelvis en partner, familjemedlemmar, vänner eller husdjur.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online