En känslomässig konflikt, även kallad inre eller intrapsykisk konflikt, uppstår när en person samtidigt påverkas av två motsatta impulser eller behov. Dessa motstridiga krafter kan gälla i princip alla områden i livet – allt från känslor som kärlek och hat till mer psykologiska spänningar, som mellan lustprincipen och verklighetsprincipen, ett begrepp som myntades av Sigmund Freud.
Kort sagt handlar det om att dras i två olika riktningar på samma gång, vilket ofta skapar oro, tvekan och en känsla av att fastna i ett beslutsfattande.
Inom psykoanalysen beskrev Freud hur människan ständigt balanserar mellan lustprincipen – önskan att omedelbart tillfredsställa sina behov och begär – och verklighetsprincipen – förmågan att skjuta upp tillfredsställelse för att agera rimligt och anpassat efter omvärldens krav. När dessa två krafter drar åt olika håll uppstår just den typ av inre spänning som benämns som känslomässig konflikt.
Ett klassiskt exempel är personen som samtidigt vill gå ut med sina vänner och vilja stanna hemma för att plugga inför en examen som äger rum dagen därpå. Båda impulserna är verkliga och angelägna, men de utesluter varandra – vilket gör beslutet svårt.
Fler vardagsexempel på känslomässiga konflikter kan vara:
• Att längta efter närhet i en relation samtidigt som man är rädd för att bli sårbar.
• Att vilja säga sin mening på jobbet, men också frukta konsekvenserna.
• Att vilja spendera pengar på något roligt, samtidigt som man vet att man bör spara.
Känslomässiga konflikter är en normal del av mänskligtlivet och förekommer hos alla. När de blir återkommande eller intensiva kan de dock leda till stress, sömnlöshet och beslutskval. Att bli medveten om sina motstridiga behov, väga alternativ och i svåra fall söka stöd hos en psykolog eller terapeut kan hjälpa till att bearbeta konflikten och hitta en hållbar lösning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online