Vilka är de fyra kategoriernas varningstecken på stress?

Fysiska symtom :Dessa kan inkludera huvudvärk, magvärk, muskelspänningar, trötthet och förändringar i aptit eller sömn.

Känslomässiga symptom :Dessa kan innefatta irritabilitet, ångest, depression och koncentrationssvårigheter.

Kognitiva symtom :Dessa kan inkludera glömska, förvirring och svårigheter att fatta beslut.

Beteendesymtom :Dessa kan innefatta att äta för mycket eller underäta, dricka för mycket alkohol, använda droger och dra sig tillbaka från sociala aktiviteter.