Hur man handskas med dina Brister

Ingen vill känna sig som ett misslyckande , så acceptera dina brister kan vara svårt . Känslor av misslyckande och otillräcklighet kan orsaka stress och ångest , men du kan lära dig att hantera dessa känslor . Acceptans och positiv reframing hjälper dig att hantera dina brister på ett hälsosamt sätt . Oavsett om du nyligen har förlorat ditt jobb eller missade en termin på college , kan du få tillbaka på banan till framgång . Instruktioner
1

Använd positiv reframing . Med andra ord , försök att se det goda i din situation . Hade en nyligen uppsägningar ger dig en chans att tillbringa mer tid med din familj eller utöva andra drömmar ? Försök att se på saker på ett mer positivt ljus .
2

Använd humor för att muntra upp dig själv . Lämpligt använda humor kan lindra din stress och lindra spänningar . Försök att skratta åt dig själv då och då . Addera 3

omge dig med positiva människor . Umgås och höra positiva saker från andra kommer att hjälpa till att lindra din stress och ta itu med brister . Prata med någon som gick igenom samma saker för att få råd och dela dina känslor .
4

Spendera lite tid att hjälpa andra . Sysselsätta dig själv med andras problem att ta dig av dina egna . Du kan komma att finna att det finns människor där ute med mycket mer allvarliga problem än ditt eget .
5

Meditera eller be att lindra din stress .
6

Var proaktiv . Om du nyligen förlorat ett jobb , försöka hitta en bättre. Gör något för att reparera din situation , och du kommer att glömma dina brister . Addera