Beteendehantering är en metod som både föräldrar och yrkesverksamma kan använda för att minska förekomsten av oönskade beteenden. Genom att kombinera positiv förstärkning, negativ förstärkning, utsläckning och bestraffning kan du påverka andras beteenden på ett sätt som leder till positiva resultat. Testa gärna olika kombinationer av dessa tekniker för att hitta den bästa strategin i varje enskild situation.
Positiv förstärkning är ett effektivt sätt att minska oönskade beteenden hos en individ. Om en person agerar på ett olämpligt sätt kan du välja att ignorera beteendet och istället endast ge uppmärksamhet när handlingarna är positiva och lämpliga för situationen. Detta lär personen att det enbart är beteenden som är fördelaktiga som får uppmärksamhet.
Negativ förstärkning kan användas för att minska mängden negativa eller oönskade beteenden. Tekniken går ut på att ta bort något som krävs för att kunna utföra det negativa beteendet. I en professionell miljö kan man exempelvis omfördela arbetsuppgifter från anställda som inte lyckas hålla sina tidsfrister, vilket förstärker de negativa konsekvenserna av att inte nå arbetsrelaterade mål i tid.
Bestraffning kan användas för att minska oönskade beteenden genom att införa en form av negativ konsekvens varje gång ett negativt eller oönskat beteende uppstår. När det gäller barn kan detta innebära att de får sitta i time-out eller inte får leka ute under en viss tid.
Formning är en gradvis metod som hjälper till att minska negativa beteenden över tid. Om en individ gör små framsteg mot att korrigera sitt beteende kan du uppmuntra och stärka personens framgång genom att belöna henne varje gång hon utför målbeteendet. Detta kan vara särskilt hjälpsamt när man försöker lära barn att utföra sysslor som hushållsarbete eller läxor, men metoden fungerar även utmärkt för att förstärka positiva arbetsvanor i företagsmiljöer.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online