1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Hur sluta Running Late

Alla är sen till något på en gång av en annan . Trafiken kan vara alltför överbelastad , kommer bilar har problem och människor möter upprör i många olika typer . Men sen är för vissa människor kör inte bara en tillfällig förekomst . Om kronisk senfärdighet har fått dig att möta korrigerande åtgärder på arbetet eller i skolan , eller har inneburit en belastning på någon av dina relationer , är det dags att göra ändringar . Lär dig några nya metoder för att hantera senfärdighet en gång för alla . Detta är vad du behöver
Maps
schema , planerare eller kalender
Väckarklocka
Visa fler Instruktioner
1

Förbered i förväg så mycket som möjligt . Om tidiga morgnar är en kamp för dig , göra så mycket som möjligt kvällen innan . När du måste vara någonstans du inte är bekant med , karta ut på nätet , skriva ut kartan och stoppa den i väskan eller handskfacket så du behöver inte oroa dig för att gå vilse .
2

Ta en lång , hård titt på ditt schema . Om kalendern är fullproppad med möten, ärenden och andra till - dos , som kommer att orsaka dig några stora senfärdighet . Hitta några vicka utrymme genom att eliminera några schemalagda aktiviteter som vare absolut kul eller absolut nödvändigt . Addera 3

Använd ett schema . Om du hålla reda på alla dina möten i en, central plats behöver du inte oroa dig för att glömma tills det går upp för dig i sista minuten .
4

Set två larm . De flesta mobiltelefoner har en inbyggd väckarklocka , så du bör ha en på dig hela tiden . Ställ det att gå bort tio minuter innan du måste lämna , och igen när du villkorslöst måste lämna .
5

Anta inställningen att det kommer att ta tio till femton minuter för att komma till ett möte än det gör . Detta ger dig tid för de sista minuten- avbrott , till exempel att hitta dina nycklar . Ställ din väckarklocka enligt denna inställning .
6

Ta reda på varför du kör sent . Har du bara köra sent för möten som gör dig nervös , exempelvis läkarbesök eller anställningsintervju ? Kanske du förhala . Är du sen när du ska komma tillsammans med din diktatorisk syster eller din , ja , chefen? Kanske du bakut myndighet . När du har avslutat varför du ständigt kör sent , kan du komma med friskare , mer aktuella sätt att hantera dina frågor . Addera

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online