Fördelarna med en positiv attityd

En positiv attityd beror på positivt tänkande . De vars tankar är mestadels bra vy livet med optimism . De betonar livets trevliga aspekter och minimera de negativa. Denna förmåga gör det möjligt för människor med positiva attityder till bättre hantera stress . Eftersom stress yttrar sig mentalt och fysiskt , fördelarna med en positiv syn är många. Stresshantering

En positiv attityd är också en coping verktyg . Under tider av stress och umbäranden , positiva människor hantera stress bättre än negativa tänkare . De kan förstora de positiva aspekterna av sina förhållanden och fokusera på dem . Stresshantering hjälper dig att undvika huvudvärk , ångest , ilska , över eller under - ätande , och drog-eller alkoholmissbruk , säger Mayo Clinic .
Förbättrad hälsa

Forskare är inte säker på varför människor med positiva attityder har bättre hälsa än pessimister gör . Enligt Mayo Clinic , positiva människor att bättre hantera livets problem , därför att minska de skadliga effekterna av stress på deras kroppar . Tendensen att träna oftare , äta sundare och ta bättre hand om sig själva totalt sett , även kan förklara varför positiva människor är friskare . Hälsofördelarna är bland annat ökad livslängd , lägre depression , bättre immunitet mot förkylning och bättre psykisk hälsa , säger Mayo Clinic . Addera njuta av livet mer

En positiv attityd , som hjälper till att hantera stress och främja hälsa , stöder också goda relationer . En positiv inställning kan hjälpa dig att klara av personliga konflikter och umgås bättre än en negativ person . De med positiva attityder har en sundare självbild . Deras " self-talk " - den dag till dag mental prat - är mestadels positiv , enligt Mayo Clinic . Positiva attityder leder också till bättre resultat på arbetsplatsen . Addera