Hur man använder Binaural Beats Medan Läxläsning

Binaural beats upptäcktes på 1800-talet för att synkronisera hjärnvågor för att påverka sinnet tillstånd och humör . Några av dessa ljudspår locka tonåringar med löfte om liknande effekter droger , andra används i studier för att ändra stämningar och öka koncentrationen . Spåren fungerar genom att spela olika toner i varje öra tillsammans med en form av vitt brus för att filtrera alla bakgrundsljud . Den dissonans mellan de två som spelas i varje öra toner sägs orsaka en reaktion i hjärnan resulterar i ökat fokus, minne och motivation. Detta är vad du behöver
Bekväm stol ( eller säng )
Bra kvalitet stereohörlurar
MP3 Audio spelare
Blindfold
Visa fler Instruktioner
1

sitta eller ligga i en bekväm ställning , antingen i en bekväm stol eller i sängen . Om du använder en dator för att strömma musikfilen , se till hörlurarna når önskad plats . Välj en binaural beat spår för att förbättra koncentration , motivation och minne .
2

Sätt på dig hörlurarna och justera volymen på spåret . Bekräfta att det är så pass att ljud men inte alltför högt för att vara störande . I de flesta fall kommer detta att vara mindre än hälften av den maximala volymen av spelaren. Addera 3

Koppla och applicera ögonbindel . Det är att beröva synsinnet , så att du kan bättre meditera med hjälp av binaural beat . Ta långsamma, djupa andetag och sitt stilla medan du lyssnar på hela MP3 , som ska pågå mellan 20 och 35 minuter .
4

Ta bort hörlurarna och ögonbindel . Fortsätt med din vanliga studera metoder . Du kan uppleva en ökad fokus och förmåga att behålla informationen . Addera