En vanlig missuppfattning är att en person kan fastna i ett hypnotiskt tillstånd. Så är det inte – men det är desto viktigare att hjälpa personen tillbaka till medvetandet långsamt och behagligt. En plötslig och stötande uppvakning kan upplevas som obehaglig, skapa stress och i värsta fall underminera det arbete som gjorts under sessionen. Ett enkelt och beprövat sätt att föra patienten tillbaka är att räkna bakåt långsamt och metodiskt.
Påminn din patient innan hon går in i hypnos om att du kommer att väcka henne varsamt. Detta lugnar sinnet och lindrar eventuell oro för att bli lämnad kvar i tillståndet utan att kunna komma ut. Om hon är orolig kan du även förklara hur uppvaknandet går till, steg för steg.
Använd samma avslappnade och jämna röstläge i lägre toner som du haft genom hela hypnosproceduren. Skillnaden är att när du räknar bakåt höjer du tonhöjden något för varje siffra, ungefär som när man stiger uppåt i en musikalisk skala. Orden du säger mellan siffrorna ska fortsätta ligga i ditt lugna bröströstläge.
Inled uppvakningsprocessen med att ge patienten en tydlig signal om att det nu är dags att lämna tillståndet han befinner sig i. Säg till exempel: "Jag kommer nu att räkna bakåt från fem till ett. För varje siffra kommer du att känna dig mer vaken och närvarande i rummet. För varje siffra jag säger blir du mer medveten om dina sinnen."
Börja räkna bakåt från fem. Mellan siffrorna låter du klienten fokusera på en specifik sak. Du kan säga saker som: "Fyra. Du känner nu dina händer och fötter. Tre. Du blir mer vaken. Två. Du kommer tillbaka. Och ett – dina ögon öppnas och du är helt närvarande i rummet."
Be personen tala om hur hen känner sig efter uppvaknandet. Det ger dig värdefull återkoppling inför kommande sessioner och hjälper samtidigt patienten att landa helt i nuet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online