Vad betyder Natural High Mean ?

En onaturlig hög vanligen till följd av användning av olagliga droger , receptbelagda mediciner eller stimulantia som finns i mat eller dryck . Omvänt är en naturlig hög en känsla av välbefinnande som inte är beroende av sådana externa åtgärder . Känsla inspirerad
kvinna spelar en harpa .

Naturliga former av inspirerande underhållning , såsom vandring i skogen , fiska på en lugn sjö , spela musikinstrument eller lyssnar på musik , kan alla bidra till känslor av eufori eller en uppskattning av livet självt .

att äta rätt mat
Livsmedel som kan bidra till en naturlig hög .

kaffe , alkohol och droger kan göra en person känner sig bra , men dessa beroendeframkallande substanser skapar artificiella toppar som ofta avslutas med en plötslig besvikelse . Att äta en stadig diet av färsk frukt och grönsaker ökar kroppens immunförsvar och hjälper till att reglera hjärnans funktion och humör stabilitet . Addera Signalsubstanser
hjärnan reglerar känslor av väl - vara .

Signalsubstanser i hjärnan kan ha en djupgående effekt på humöret . Dessa kemikalier frigörs vid olika aktiviteter , som till exempel att ha sex , äta god mat eller tittar på en engagerande film , som alla producerar naturliga toppar .

Människor är sociala djur
Två män skvallra .

Ett sätt för människor att känna sig naturligt hög är att interagera med varandra på ett positivt sätt . Vissa forskare pekar på att även dela skvaller stimulerar endorfin produktionen för att producera en " hög " eller upprymdhet .
Feel - Good Kosttillskott
Vitaminer och kosttillskott balans hjärnans kemi .

För att kunna uppnå en naturlig hög , behöver hjärnans kemi för att vara balanserad och optimerad . Att ta kosttillskott och vitaminer dagligen kan vara nödvändiga för att uppnå denna balans . Addera