Enkla övningar för Brain Power

Hjärnan måste utövas precis som alla andra muskler i kroppen . Och som också är fallet i muskeltillväxt, är hjärnkapacitet stärks när övningen är regelbunden och avsiktlig . Vissa hjärnan övningar är lättare än andra , och kan utövas av människor i nästan alla åldrar . Pusselspel

Det finns alla typer av pusselspel som kan spelas på nätet , i tidningen eller på ett bord hemma . Men alla pusselspel utmana din hjärna för att lösa problem . En av de bästa dagliga övningar för hjärnkapacitet är Sudoku . Detta antal spel finns i de flesta tidningar , och blir svårare eftersom veckan fortskrider . Papp pussel ta en stund att slutföra , men om du sätter på bara 10 eller 15 minuter om dagen , kan du fylla i en 500 - bit pussel i ett par veckor .

Ord och språk

Word- spel kan spelas genom att tala , eller skriftligen . Populära ord spel som Alfapet , Boggle och Scattergories spelas mot motståndare , men det finns också enskilda ord spel som korsord och ord searches.Another sätt att stimulera hjärnan är genom att utsätta dig för ord som du inte känner . Detta kommer inte bara att öka dina chanser att vinna ordspel , är det ett bra sätt att bygga upp ditt ordförråd . Läs tidningar som normalt inte skulle intressera dig , eller helt enkelt öppna en ordbok och hitta ett obekant ord . Det finns också webbplatser som kommer att e -posta en " ordet för dagen . "
Memorering

Memorera stimulerar hjärnan på ett kraftfullt sätt . Oavsett om det är att memorera ord , bibelverser , matematiska ekvationer eller andra figurer , begå fakta till minnet fungerar din hjärna som inget annat . För att upprätta denna övning i ditt dagliga liv , ta något som du kommer att memorera varje dag . Låt oss säga att du vill memorera bibelverser . Den första dagen , memorera en vers i ett kapitel , sedan nästa dag upprepa som memorerade vers och sedan memorera nästa vers . På den tredje dagen , upprepa de två första verserna och memorera den tredje versen , och så vidare tills du har memorerat ett helt kapitel . Addera