Mitt favoritsätt att leva är med öppna ögon, en mjuk och varm själ, ett skarpt sinne, ett hjärta fyllt av tacksamhet – och en kropp redo att röra sig mot vilken möjlighet som än dyker upp.
Att leva på det här sättet är dock ingen enkel uppgift. Vår värld är full av press som kan suga ur oss varje sista droppe livskraft om vi låter den: sätt dig, håll tyst, ställ dig i kö, jobba hårt, bli erkänd, kom framåt, bli kär, köp ett hus, plantera en trädgård, spara pengar, rädda ekonomin, rädda världen. Vi strävar, vi når, vi driver på – men ändå misslyckas vi, faller vi, och ibland känns allt helt meningslöst.
Vi försöker hålla kursen och göra vårt bästa, men sakta, sakta, sakta – utan att vi ens lägger märke till det – hamnar vi i en räls eller vandrar vilse på återvändsgränder, med förlorad oskuldsfullhet och tömd ambition. Känner du igen dig? Förtvivla inte!
De här råden visar hur du får ny energi i din själ och börjar leva livet fullt ut igen.
Att leva livet fullt ut sker inte automatiskt för de flesta av oss. Det kräver engagemang och regelbunden träning. Förnya ditt åtagande genom att vakna varje morgon och utropa: "Jag lever! Jag lever! Jag lever!"
Skvaller, självkritik, hat mot andra, rädsla, oro och otålighet är bara några av de många sätt som negativitet smyger sig in i våra liv på. Negativitet är dödens bränsle, ondskans livsnerv. Var vaksam på all negativitet som dyker upp i dina tankar, tal eller handlingar – och växla omedelbart över till det positiva.
Osäker på hur du snabbt växlar över till det positiva? Ett enkelt sätt är att uppmärksamma alla välsignelser i ditt liv som du har tagit för givet. När vi blir bekväma i livet börjar vi ta saker för givet, och då lever vi som döda genom att blunda för överflödet som faktiskt fyller våra liv. Vad kan du vara tacksam för just nu? Ett hjärta som slår, tår som kan vicka, läppar som ler, luft som fyller dina lungor, mat och vatten som håller dig vid liv.
Vad blir ditt nya denna vecka? Håll koll på det och skriv ner dina upplevelser. Små, nya erfarenheter väcker sinnena och håller livsgnistan vid liv.
Om en dörr i ditt liv stängs, var flitig med att hitta en annan som står öppen. Livet är fullt av möjligheter i varje ögonblick. Allt du behöver göra är att se dem och gripa tag i dem.
Även våra mest obekväma känslor – eller kanske särskilt de – har viktiga lärdomar att ge oss. Var öppen för att utforska alla känslor som kommer din väg, och använd dem som bränsle för att driva dig genom personlig tillväxt mot din fulla potential.
Andas, meditera, be, promenera, sjung, dansa eller hoppa av ren glädje. Ett överaktivt sinne är ofta en källa till elände. Ju mer du rör på din kropp, ju mer du när din själ, och ju mer du lär dig låta ditt sinne vara tyst och stilla – desto mer levande kommer du att känna dig.
Sök dig till människor som lyfter dig, som ser din skönhet, som lyssnar och som uppmuntrar dig. Släpp inte in själviska, arroganta, våldsamma eller okunniga människor i ditt liv.
Kom ihåg: att leva livet fullt ut handlar inte om stora, dramatiska förändringar, utan om små, medvetna val varje dag. Börja med ett steg i taget, och låt livskraften växa sig stark igen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online