De begränsningar vi lever med tar sig många olika former: intellektuella, emotionella, mentala, fysiska, situationella och miljörelaterade. Processen för att övervinna begränsningar är i grunden densamma, även tillämpningen varierar från situation till situation. Det allra viktigaste steget är den initiala och ihärdiga önskan att faktiskt göra det.
En av de största utmaningarna med begränsningar är att de kan beröva en personen viljan att kämpa – ett slags "stöld av motivation" som läggs ovanpå den ursprungliga begränsningen. Finns däremot önskan där och är den stark, blir det betydligt mer möjligt att övervinna de hinder man står inför.
Börja med att beskriva begränsningens natur. Försök definiera den tydligt, identifiera hur den negativt påverkar ditt liv, vilka beteenden eller val som upprätthåller den, samt vilket mål som blockeras av begränsningen. Även om vissa begränsningar inte går att korrigera direkt – som fysiska eller intellektuella – är det alltid möjligt att förbättra hur de påverkar ditt liv.
Gör en lista över fem personer som du tror är skickliga på att utveckla strategier. De ska vara nåbara i verkligheten, via telefon eller personligen. Bjud in dem att bilda ett team som hjälper dig att ta fram en strategi för att förbättra eller övervinna en eller flera begränsningar i ditt liv.
Välj personer med hög integritet och god etik – pålitliga, godhjärtade, intelligenta, socialt skickliga och med någon form av framgång i livet som du beundrar. Försök blanda män och kvinnor för olika perspektiv. Eftersom vissa kanske inte kan delta är det klokt att ha några reservkandidater redo.
Boka ett möte på en plats och tid som passar alla. Inled med att beskriva dina begränsningar, så som du ser dem, tillsammans med dina mål. Be varje deltagare skriva en lista med upp till tio idéer som skulle kunna förbättra din situation, och be dem numrera varje punkt i den ordning den bör genomföras.
Låt varje person i tur och ordning läsa upp sin lista för gruppen. Spela in mötet på din bandspelare så att du kan lyssna igenom sessionerna i efterhand. Be deltagarna vänta med att kommentera tills alla har läst sina listor. Du kommer troligen upptäcka att flera personer föreslår liknande saker – anteckna de förslag som nämns mer än en gång. Bjud därefter in gruppen till en gemensam diskussion kring det som sagts.
Begränsa diskussionen till en till två timmar och servera något enkelt att äta. Tacka dina gruppmedlemmar och föreslå ett nytt möte nästa månad. Fråga också om du får ringa dem en eller två gånger under månaden för att resonera kring de alternativ du hört. Ring dock aldrig oftare än så – deras hjälp ska inte bli en börda i deras liv.
Inled det andra mötet med att redogöra för vad du tagit till dig från förra månaden samt den preliminära strategi du utarbetat för att övervinna dina begränsningar och arbeta mot dina mål. Lista de steg du bedömmer bör tas först och hur du tänker genomföra varje steg. Be dina mentorer skriva ner några reflektioner kring det du presenterat och upprepa sedan processen från första mötet.
På det här sättet bör du och ditt mentorsteam successivt kunna utveckla en realistisk strategi. Inled varje möte med att gå igenom dina framsteg, dina farhågor eller eventuella bakslag, och be om råd och hjälp inför nästa steg.
Tacka ditt team i slutet av varje möte. Arbeta aktivt med att genomföra de förslag som känns meningsfulla för dig. Kom ihåg att fem goda råd, kombinerade med ditt eget omdöme, sannolikt kommer att föra dig framåt mot bästa möjliga resultat.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online