Hur lösa sorg och vara kort

! Sorg kan vara kort ! Detta är vad du behöver
1 ) Avtal för att bli djupt avslappnad
2 ) Avtal att vilja släppa dåliga känslor Billiga 3 ) Klarhet att prata med barnet om hur han eller hon ska känna
4 ) Hitta och lösa kanske 10 dåliga känslor i en timme
Visa fler Instruktioner
1

bli djupt Avslappnad är en fråga om mycket långsam andning och långsam hjärtrytm . Detta är mest framgångsrika med de metoder för Bio - feedback, men bättre administreras av en hypnosterapeuten .
2

När djupt avslappnad , du kan identifiera en specifik dålig känsla . De är i huvudsak erfarenheter eller minnen som är " lindade " med ilska och eller rädsla . Addera 3

Medan djupt avslappnad , hitta dig själv att prata med en person , eller kanske dig själv , eller Gud , att se dem i den tomma stolen , och lösa en konversation som du har varit " Slipning på " .
4

Innan du startar en session , lösa och komma överens med dig själv att du kommer att uppnå SHIFT i 10 känslor under den session. Skicka inte hitta dig själv att nå bara EN . 10 Känslor är ett genomförbart nummer . Bara en känsla inte kommer att få den ULTRA KORTHET resultatet du vill ha . Addera