1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Hur att borsta tänderna Av en vattenflaska

Camping och vandring kan du till naturen , få frisk luft och motion , men det kan vara svårt att upprätthålla god hygien . Borsta tänderna två gånger om dagen är en vana alla lär sig som barn , men ibland den stora utomhus bara inte ger rätt anläggningar eller rinnande vatten . Du kan göra ett bra jobb med att borsta tänderna med bara en vattenflaska , tandborste och toothpaste.Things Du behöver
Tandborste
Tandkräm
Vattenflaska
Visa fler Instruktioner

1

Vandra bort från ditt lägerområdet; försöka få minst 15 meter bort från ditt tält och matlagning område . När du spotta ut vattnet , kommer den att innehålla tandkräm och denna doft kan locka björnar och andra skogsdjur, enligt den Undre växel webbplats . Köpa 2

Blöt din tandborste genom att hälla en liten bit av vatten på borsten . Sätt tillbaka locket på vattenflaskan och stoppa den under armen eller hålla den i ena handen
3

Borsta tänderna ordentligt . glöm inte de bakre tänderna och borsta tungan .
4

Häll lite vatten i munnen genom att luta huvudet uppåt och försiktigt hålla vattenflaskan över munnen medan man häller vatten i den . Detta kommer att hindra dig från att få tandkräm rester på kanten av vattenflaska och du kan använda den för att dricka senare .
5

Swish vattnet i munnen och spotta ut . Dina tänder ska vara ren och din andedräkt färskt luktade . Addera

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online