Rotatorcuffkirurgi är en omfattande operation där ärrvävnad i axeln friläggs och skärs bort, samtidigt som senor och ben fogas samman kirurgiskt. Ingreppet utförs för att återställa axelns fulla funktion efter en skada eller ett trauma. För att läkningen ska bli lyckad måste du följa de postoperativa rutinerna noggrant – och det inkluderar också hur du sover.
Försök att slappna av och sova, trots de besvär du kan uppleva efter ingreppet. Under de första dagarna kan din sjukhussäng vara utrustad med en så kallad CPM-maskin (continuous passive motion). Det är en enkel mekanisk arm som fästs vid handleden och långsamt, kontinuerligt rör din arm. Syftet är att förebygga stelhet och felaktig läkning av axelns muskler och ben.
Maskinen är ofta igång även när du sover. Slappna av – du kommer snart att vänja dig vid CPM-maskinen och kunna sova normalt på rygg.
När du har blivit utskriven från sjukhuset bör du sova i en fåtölj eller i halvsittande ställning. Att ligga helt horisontellt kan vara ganska smärtsamt efter en rotatorcuffoperation, så din läkare rekommenderar troligen att du sover i en liggstol eller med flera kuddar staplade under överkroppen i sängen.
En halvsittande position minskar trycket på rygg och axel, vilket ger axeln bättre förutsättningar att läka. Efter några veckor eller månader kan du prova att sova horisontellt i sängen igen. Fortsätter det att vara mycket svårt eller smärtsamt – kontakta din läkare.
Gör några lätta axelövningar under dagen, till exempel att långsamt röra armen fram och tillbaka, för att mjuka upp axelmusklerna. Övningarna hjälper dig också att somna om när du vaknar.
Det är vanligt att vakna med jämna mellanrum under natten under en till två veckor efter operationen. Detta beror på obehag eller stelhet i axeln. Några minuter av axelrullningar och djupa andetag brukar lindra stelheten så att du kan somna om. Har du ont kan du ta den smärtlindring som läkaren ordinerat. När axeln känns bekvämare, lägg dig ner och somna om på rygg.
Kom ihåg att varje läkning går i olika takt. Följ alltid din läkares specifika råd, använd eventuell armsling som ordinerats och undvik att belasta den opererade axeln i förtid. Med tålamod, rätt sovställning och regelbundna lätta övningar ökar du dina chanser till en snabb och problemfri återhämtning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online