Passiv Range of Motion Övningar för Shoulder efter operation

Axeln är det mest flexibla gemensamma i den mänskliga kroppen och dess konstruktion lämnar den sårbar för många typer av skador . Vanligast är kirurgi utförs när det finns skador på rotatorkuffen , en grupp av senor och muskler som ansluter skulderblad och överarm . Dessa muskler möjliggör rörelse inklusive lyft , overhead nå och simning . Återhämtning från operation kan vara lång , men flera passiva utbud av rörelsemönster övningar kan bidra till att minska smärta , bygga styrka och minska problemen på sikt . Passiv rörelsefrihet

En passiv rörelseomfång ( PROM ) övning utförs utan att aktivt använda en muskel . De utförs på en patient med en sjuksköterska eller sjukgymnast , görs under rekommendation av en läkare eller kirurg . Assistenten fungerar som initiativtagare till åtgärden , ta stress bort skarven som har opererats . De börjar sakta mycket snart efter operation för att förhindra muskelförlusteller stelhet . Mer utbud läggs över tiden .
Regler

Varje övning bör praktiseras först med läkaren eller kirurgen . Detta kommer att hjälpa försäkra att patienten känner dem på rätt sätt , och ger en uppfattning om begränsningar . Korrekt gör övningen kommer att förhindra över - utöva muskeln . Samtliga sortiment av rörelsemönster övningar bör ske på ett smidigt och skonsamt sätt . Följ alltid vårdgivarens order . Läkaren kommer att avgöra vilka övningar är bäst och hur många repetitioner bör göras . Addera Vad göra

Börja långsamt . Detta är viktigt för att undvika skador . Det är särskilt viktigt om patienten har muskelspasmer eller åtstramning . Flytta gemensamma bara så långt som känns bekvämt . Stanna när du känner motstånd . Detta kommer att vara en punkt där fogen inte böjer sig längre. Liksom varje övning bör PROM övningar göras varje dag , ibland öka utbudet av rörelser . Gör dem så nära samma tidpunkt på dagen som möjligt och göra patienten bekväm genom att slå på musik eller en favorit tv-show . Dela upp programmet i ett par möten per dag för att förhindra tröttsamt eller ömhet i musklerna .
När ska Stopp

Stoppa om patienten börjar känna smärta eller obehag . Se till att patienten känner att nämna någon känsla av smärta direkt. Vårdgivaren bör vara uppmärksamma på tecken eller signaler om smärta och får aldrig gå utöver normal rörlighet i leden.
Shoulder Övningar

Med ena handen under patientens armbåge vrider patientens handflatan mot kroppen . Lyft armen framåt och uppåt tills det når örat . För armen långsamt tillbaka ner till höger. Detta kan upprepas vanligen 10 till 15 gånger som ordinerats av läkare . Shoulder rotation sker genom att föra armen ut åt sidan , böjning armbågen så tummen och fingrarna pekar uppåt. Vrid armen tills tummen och fingrarna pekar nedåt . Addera