Salt botemedel mot magsyra

Under de senaste trettio åren, salt har demoniseras som orsaken till högt blodtryck och det medicinska samfundet har lyckats skrämma ett stort antal människor att allvarligt begränsa sitt intag av denna viktiga mineral . Faktum är att våra kroppar behöver salt för att utföra en rad olika funktioner , bland annat att producera tillräckligt med magsyra för att smälta maten . Magsyra 101

Betain saltsyra eller magsyra , är en nödvändig sekretion som hjälper dig att smälta maten du äter ; särskilt proteiner . Graden av syraproduktion kan ändras beroende på vad du normalt äter och på grund av hälsotillstånd , stress, ålder och andra faktorer . Vissa människor överproducera magsyra eftersom de äter mycket rött kött och annat som låter sin kropp känner denna syra kommer att behövas i stora mängder för framgångsrik matsmältning . Om överproduktionen är ett problem , kan din läkare ordinera medicin för att minska den. Du kan också ändra din kost för att inkludera mer grönsaker och frukt , och undvika att äta för mycket kött och stekt mat .
Low Acid

Symptomen på låg magsyra kan vara samma som de för hög surhetsgrad : brännande känsla efter att ha ätit och tyngdkänsla i magen. Låg syra kan orsakas av en brist på salt. Salt är en nödvändig komponent i saltsyraproduktionen. Om du har dessa symtom , ska du kontakta din läkare för att avgöra om de är på grund av över eller under produktion av HCI . Detta är ofta en missad diagnos , så ta upp möjligheten att låga magsyra innan du helt enkelt börjar ta syra reduceringar eller du kan göra problemet värre . Addera Andra Problem som orsakas av saltbrist

Salt brist kan också leda till ödem (svullnad) , trötthet och ibland förvirring. I stället för att allvarligt begränsa natrium intag , är det bättre att öka vattenintaget. Om din kropp uppfattar att du inte tar i tillräckligt med salt för att fungera bra , kommer din kropp att försöka behålla saltet vilket resulterar i ödem och vätskeansamlingar . Nog salt och tillräckligt med vatten är absolut nödvändiga för att en korrekt funktion av din ämnesomsättning .
Inte alla Salt är värd sitt salt

Salt som vi möter den i det västerländska samhället är helt enkelt natriumklorid. Detta är egentligen inte salt i sin bästa form , eftersom den har behandlats och värms för att göra det vitt och ganska snarare än näringsrika. Salt i sin rena form innehåller minst åttio spår mineraler som är bra för din kropp . I stället för att höja blodtrycket , kan rimliga mängder av minimalt bearbetade havssalt faktiskt hjälpa till att sänka blodtrycket . Detta beror på att det ger dig kalium, kalcium, magnesium och andra hjälp mineraler. Studier har visat att öka kalciumintaget faktiskt sänker blodtrycket bättre än att sänka natriumintaget( Dr David McCarron , Oregon Health Sciences University , 1991 - citerad i New York Times artikel " Hypertoni Research Utmaningar Roll Salt , " Elisabeth Rosenthal ) .

Överväganden

Vissa människor är känsliga för natrium och bör titta på sitt intag . Detta kan bestämmas av din vårdgivare . Addera