1. Du kommer att bli kär.
Vid mitt Bali-reträtt bröt mitt hjärta öppet och knäckt i hälften av glädje. Jag blev kär.
Ja jag är gift och jag älskar min man djupt. Även om det kanske inte är honom jag talar om påverkas han direkt av att detta blir kär i mig. Hur kan han inte vara?
Min man hämtar fördelarna. Jag är mer inspirerad lyckligare och mer tålmodig.
Du kommer att bli kär i dig själv igen. Du kommer att göra vänner på ett reträtt och chanserna är att de kommer att vara vänner för livet.
2. Du kommer att vara modig.
Folket på mina retreater kommer från hela världen.
En tjej på min sista reträtt hade aldrig ens gjort yoga. Hon hade modet att be om privat hjälp från mig med nya saker. Hon hade modet att vara sårbart. Min syster hade modet att lämna två barn hemma (en som har speciella behov och en mycket strikt behandling) och ta en vecka för sig själv.
Om du har varit på 50 yoga retreats eller ingen det tar mod att gå iväg med en grupp och vara sårbar.
Under reträtten kommer du att göra saker som inte är i din komfortzon. Det är där magiken händer.
3. Du kommer ge hjärtligt till dig själv.
Den minut du registrerar dig för yoga reträtten börjar livet förändras. Du har tagit det första steget i att göra någonting bara för dig.
Även om du registrerar dig med någon skickar du ett meddelande till dig själv som säger: "Jag bryr mig om dig." Att ta hand om dig själv är ett säkert sätt att komma ihåg vem du egentligen är.
4. Du kommer att fördjupa din yogapraxis.
Hemma när vi tränar är det alltid med att veta bakom oss att det finns någonstans att var om det är arbete vänner eller att plocka upp barnen. När du är på reträtt finns det ingenstans att vara men där. Det är bara du och din matta och den älskling som kommer med att vara borta från allt.
5. Du kommer att se världen med nya ögon.
Jag har ledande reträtt i Ojai Kalifornien Italien Mexiko Galapagos Vermont Massachusetts Maui och Bali för att nämna några platser. Vad som händer när du går till någon av dessa platser under en yoga reträtt upplever du dem på en mycket medveten nivå. De flesta dagar gör du yoga två gånger om dagen. Det finns en känsla av att vara vaken som uppstår med så mycket yoga.
Det finns en gåva som kommer med övningen av yoga. Att vara i Toscana med detta perspektiv är som inget annat. Bali Hawaii någon av platserna blir mer mystifierande när du införlivar kroppen andan och tanken som kommer med en yoga-övning.
6. Du kommer att förändra.
Under min manifestation Yoga retreats vi journal under varje klass. Det finns en omvandling som sker genom denna process. Oavsett om du får tydlighet om vad du vill manifestera i ditt liv eller om du har ett genombrott om hur rädsla håller dig tillbaka kommer du att flytta.
Det finns något kraftfullt att vara borta från din dagliga dag livet bland en grupp likasinnade människor äter god mat (och dricker vin om du är med mig) journaling som du gör yogakurser och ser världen med nya ögon.
7. Du kommer ha kul.
Bottom line: Du kommer ha kul. Du kommer att ha mage skratt och långa tupplurar och läckra savansaner. Du gör någonting som du aldrig har gjort som att ta en mexikansk matlagningskurs eller surfa eller prova en handstand. Du kommer att slappna av djupt och spela djupt. Du kommer att träffa människor som du inte skulle ha träffat tidigare och ansluta dem på ett sätt som du inte skulle vilja handla för världen.
_
Jennifer Pastiloff presenterades nyligen på Good Morning America och CBS The läkare. Hon har lockat en stor följd av hennes skrifter och unika stil att lära yoga. Skaparen av
Manifestation Yoga®_ hon leder retreater och workshops över hela världen. Jennifer skriver för närvarande en bok och hon har en populär daglig blogg som heter
Manifestation Station
.
Hitta henne på Facebook Twitter & Google+ eller ta en av hennes yogakurser online på Yogis Anonym.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom