BMI-kalkylator för graviditet

BMI som står för kroppsmassindex är en beräkning som används baserat på din vikt och längd. Målet med en sådan beräkning är att se om du befinner dig inom det rätta viktintervallet för din höjd. Noggrann viktmätning är kritisk särskilt när du är gravid för att säkerställa optimal hälsa för dig och din bebis. March of Dimes rapporterar att BMI är mest användbart före och efter graviditet.

Funktion

BMI används vanligtvis vid en primärvårdskontroll för att avgöra om du har en lämplig vikt för din höjd. För att beräkna ditt BMI bestämmer du först din vikt i pund. Därefter multiplicera din höjd i tum två gånger. Dela din vikt i detta nummer och multiplicera den sedan med 703. Enligt Dimes mars anses en normal BMI vara mellan 18 5 och 24 9. Undervikt är under 18 5 övervikt är 25 till 29 9 och en fet BMI-läsning är 30 eller högre.

Rekommenderad viktökning

Kvinnors hälsa bryter ner viktförbättringsrekommendationerna med trimester med 4 kg. rekommenderas under första trimestern och 3 till 4 kg. "per month during the duration of your pregnancy." 3 [[Den mängd vikt du bör få varierar dock beroende på ditt BMI före graviditet. Centers for Disease Control även kallad CDC rekommenderar att underviktiga kvinnor får 28 till 40 pund under graviditeten medan kvinnor med ett BMI på 26 till 29 får 15 till 25 pund. Obese kvinnor med ett BMI på 29 eller högre bör få ca 15 pund. CDC förklarar att en kvinna inom ett normalt BMI-intervall mellan 19 8 och 26 bör få mellan 25 och 35 pund under graviditeten.

Riskfaktorer

Enligt CDC kan gravida gravida kvinnor få barn före eller har barn med låga födelseviktar. Mars of Dimes rapporterar att överviktiga och fetma kvinnor kan få leveranskomplikationer som kan leda till döden. Risken att leverera en överviktig bebis ökar också. Att ha en hög BMI under graviditeten sätter dig också i riskzonen för att utveckla graviditetsdiabetes högt blodtryck och preeklampsi.

Om du har låg eller hög BMI före graviditet är det absolut nödvändigt att du följ din läkares rekommenderade riktlinjer för viktökning för att minska riskfaktorer som kan påverka dig och din baby. Om du är överviktig försök inte gå ner i vikt under graviditeten eftersom detta kan utveckla din baby negativt. Ät balanserade hälsosamma måltider medan du är gravid och undvik bearbetad mat. Övningar som simning och promenader är också viktiga för hälsosam vikt underhåll och uthållighet. Om du är underviktig och misslyckas med att få tillräckligt med vikt kan din läkare rekommendera att du ökar dina dagliga kalorier.

Överväganden

Övervikt bland kvinnor varierar beroende på stat sannolikt på grund av de typer av mat som ätas i en given region. Mars of Dimes rapporterar att före graviditet fetma är vanligast i södra stater Texas och Alaska. Om du får för mycket vikt under graviditeten och din baby är född frisk kan dina personliga riskfaktorer fortfarande vara utbredd. Enligt kvinnors hälsa har kvinnor som föds och inte släpper ut den extra vikt som uppnåtts under graviditeten inom sex månader efter att de föddes en högre risk att bli överviktig.