Ginkgo Biloba Vs. Fiskolja

Ginkgo biloba är ett örttillskott som ofta främjas för sin upplevda förmåga att förbättra kognitiv funktion och minne. Dess förmåga att förbättra blodcirkulationen kan göra ginkgo till nytta för ögonen och blodkärlen. Fiskeolja tillskott värderas för sina höga koncentrationer av omega-3 fettsyror som spelar viktiga roller i kroppen och kan ha förebyggande hälsofördelar. Av de två tillskotten har fiskolja visat sig vara effektiv för att sänka triglycerider medan ginkgo biloba inte stöds av tillräcklig bevisning för att bekräfta att den är effektiv för någon speciell användning.

Ginkgo Basics

Ginkgo biloba blad innehåller antioxidanter känd som flavonoider och terpenoider som kan hjälpa till att neutralisera fria radikaler som bidrar till cancer hjärtsjukdomar och Alzheimers sjukdom noterar University of Maryland Medical Center. Flavonoiderna och terpenoiderna i ginkgo biloba fungerar på olika sätt. Medan flavonoider skyddar nerver blodkärl och muskler i hjärtat kan terpenoider förbättra blodflödet genom att hjälpa till att utvidga blodkärlen och orsaka blodplättar att vara mindre klibbiga. Ginkgo biloba är mest känd som ett "hjärntillskott" och används ofta för att förbättra minnes- och kognitiv funktion samt skydda mot demens.

Ginkgo Biloba Effektivitet

Ginkgo biloba används ofta för att behandla tillstånd som beror på brist på blodflöde som claudikation samt ögonrelaterade problem inklusive glaukom åldersrelaterad makuladegenerering och diabetisk ögonsjukdom. MedlinePlus satser på ginkgo biloba som "möjligen effektiv" för behandling av Alzheimers sjukdom förbättrat tänkande hos både unga och äldre individer Raynauds syndrom claudikation perifer vaskulär sjukdom svimmelhet och yrsel glaukom premenstruellt syndrom och förbättrad färgsynning hos diabetiker.

Effektivitet av fiskolja