Enligt center för sjukdomskontroll och förebyggande är BMI (Body Mass Index) ett pålitligt sätt att bestämma din hälsosamma vikt. En normal BMI är mellan 18 5 och 24 9. Med hjälp av CDC BMI-kalkylatorn är en medelvikt för en kvinna som är 5 fot 8 tum mellan 122 och 164 kg.
Doktors råd
Bara för att du faller ut ur det normala BMI-området behöver inte nödvändigtvis betyder att du är underviktig eller fetma. Om du oroar dig för någon av dessa möjligheter är ett läkarbesök det bästa sättet att bestämma den idealiska vikten för dig och din hälsa. En läkare kan ta hänsyn till individuella variabler såsom medicinsk historia.
Bottom Line
För de flesta kvinnor kommer behållandet av en hälsosam BMI att hålla dem i sitt idealviktsområde. Om du vill ha en personlig uppfattning tala dock med din läkare om din vikt.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom