Följ läkarens order . Även om detta kan tyckas banalt , det är nummer ett sätt att komma tillbaka till en sund sinnesstämning . Vare sig i rehabilitering eller på sjukhuset direkt efter operationen , kanske du känner dig överväldigad av den mängd information som kommer från din medicinska team . Om du kan, ta anteckningar på vad laget säger till dig . Om inte, be en vän eller älskade en att hjälpa till med anteckningshjälp och förståelse för vad som kan tyckas komplicerat råd .
2
Nå ut till vänner och nära och kära . Amputation är en oerhört livsförändrande händelse . Det är sannolikt något som aldrig ens tänkt på tidigare , och nu är du tvingas att hitta din väg genom livet igen . Dina nära och kära kommer att kunna hjälpa dig med, uppmuntra dig , ge dig en axel att gråta på , och kanske till och med hjälpa till att hålla dig upp när du lär dig att gå igen . Addera 3
Sök upp en stödgrupp . I många fall kommer en grupp människor som har gått igenom samma traumatiska händelsen kan hjälpa varandra med. Medan resan är bara början, kommer det att hjälpa dig att se andra som har gått igenom det värsta och är , bokstavligen , stående på egna ben igen - . Även om en av dessa fötter är en protes
4
Arbeta hårt på rehab , men vara noga med att inte skada dig själv . Rehab för med sig en ny protes , samt att lära sig att använda den . Detta kommer utan tvekan att bli en skakande bedrift . När du är i " utbildning , " se till att ge er alla . Att lära sig att gå var hårt arbete för första gången - det kommer att bli ännu svårare nu - men du kan inte göra det om du inte försöker . På samma sätt , se till att inte pressa dig för långt för fort .
5
När läkt , massera din stubbe regelbundet för att hjälpa till med cirkulationen , muskelavslappning , och smärta . Stubben blir anbud på en lång stund , men att hålla blodet flyter och musklerna slappnade kommer säkert att hjälpa till att snabba din läkningstiden . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom