Homeopati är en form av alternativ medicin som använder utspädda naturliga preparat för att motverka besvär som allmän och situationell ångest. Grunden är lagen om likheter – similia similibus curentur, ”lika botar lika” – som innebär att ämnen som framkallar samma symtom som besväret hjälper kroppens immunförsvar att bygga upp ett skydd. På så sätt menas homeopatin arbeta med kroppen på ett sätt som liknar hur ett vaccin fungerar.
Innan du påbörjar en behandling behöver du identifiera vilken typ av ångest som orsakar ditt lidande. Den ena typen är kliniskt diagnostiserad eller kronisk ångest, exempelvis generaliserat ångestsyndrom (GAD). Den andra är situationsbaserad ångest.
Vid kroniska ångestbesvär bör du vända dig till en utbildad homeopat för behandling. Situationella former av ångest, som scenskräck, chock eller sorg, kan däremot ofta behandlas utan att konsultera en homeopat. Är det dock första gången du provar homeopatisk behandling rekommenderas alltid en konsultation.
En homeopat är en utbildad praktiker som träffar klienter för att ta reda på vilken behandlingsform som passar bäst för deras besvär. Ett första samtal kan ta ganska lång tid, eftersom homeopatin har en helhetsholistisk ansats där målet är att förbättra patientens totala välbefinnande – inte bara lindra enskilda symtom.
Intagsprocessen omfattar en genomgång av din sjukdomshistoria samt information om kost, livsstil, känsloliv och sinnestillstånd. Ju mer komplett bild homeopaten får, desto bättre grund finns för att välja rätt preparat.
Homeopatiska preparat ska uppfylla gällande krav från läkemedelsmyndigheter, och färdigformulerade samlingar av medel finns att köpa för den som vill behandla sig själv. Det kan dock vara svårt att välja rätt preparat på egen hand. Använder du homeopatisk behandling för första gången, har generaliserat ångestsyndrom eller tar någon form av läkemedel bör du söka hjälp hos en professionell homeopat.
Tar du receptbelagda läkemedel, till exempel antidepressiva, är det viktigt att aldrig avbryta behandlingen abrupt. Ändra endast dosering efter anvisning från den läkare som skrivit ut medicinen.
Ta alltid preparaten utan mat, dryck, alkohol eller tobak. Låt tabletten eller granulerna lösa upp sig i munnen, och inta inget annat än vatten under de femton minuter som följer efter intaget.
Börja med potensen 6x av det tilldelade ämnet och ta två tabletter varannan till var fjärde timme, beroende på hur allvarligt eller akut besväret är. När du märker tydlig förbättring förlänger du intervallen mellan doserna. När symtomen har minskat avsevärt avslutar du behandlingen – används preparatet längre än nödvändigt kan det nämligen få symtomen att återkomma.
För den som lider av generaliserat ångestsyndrom (GAD) kan följande homeopatiska preparat vara till hjälp:
• Ignatia amara
• Argentum nitricum
• Aconitum napellus
• Arsenicum album (arsentrioxid)
• Hyoscyamus (bolmört)
För den som lider av situationsbunden ångest kan följande homeopatiska preparat passa:
• Prestationsångest – Gelsemium (gul jasmin)
• Chock – Aconitum (stormhatt)
• Sorg – Ignatia
• Socialt undvikande beteende – Natrum muriaticum (salt), särskilt om man tenderar att grubbla över negativa känslor och kränkningar
• Rädsla för att misslyckas och bristande självförtroende – Lycopodium clavatum (plattlummer)
Kom ihåg att homeopati är en alternativ behandlingsmetod och att det vetenskapliga stödet för dess effekt är begränsat. Upplever du återkommande eller svår ångest bör du alltid kontakta vården för en korrekt diagnos och diskutera olika behandlingsalternativ med legitimerad personal. Homeopatisk behandling kan komplettera – men inte ersätta – medicinsk vård vid allvarliga besvär.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online