Det finns många olika orsaker till rygg stelhet och smärta. Spänningen byggs upp i ryggen och är en vanlig orsak till stelhet. Svaga magmuskler och nedre ryggmuskulaturen är också skyldiga. Stretching övningar ökar blodcirkulationen och lätta din stress belastning. Prov......
Hur man ska behandla en inflammerad ischiasnerven
Om du någonsin har haft ischias smärta, du säkert inte vill uppleva det igen. En inflammerad ischiasnerven kan orsaka extrem smärta som börjar i nedre ryggen och reser ner på baksidan av benet. För många människor är villkoret försvagande, vilket resulterar i sjukdagar ......
Hur man tar vitlök för Back Pain
En av de äldsta huskurer för att lindra ryggont är vitlök, som kan implementeras som en gnugga olja eller tas oralt för att stärka immunförsvaret och underlätta läkning. Saker du behöver Vitlöksklyftor olja, såsom senap, kokos eller sesam Stekpanna Visa fler instruk......
Hur man använder senap Oil att behandla ryggont
Senapsolja är ett liniment som kan användas för att behandla ryggsmärtor naturligt. Oljan är en naturlig rubefacient, vilket betyder att det kan öka flödet av blod på ytan av huden. Den återupplivade flöde kan underlätta läkningen. Saker du behöver Senapsolja Vitlök ......
Så att sova på en fast madrass för att undvika ryggont
I åratal har läkare har rekommenderat att sova på en fast madrass för att undvika ryggont, särskilt sedan liggande på en hård yta verkar för att lindra problemet. Nyligen genomförda studier har dock visat att ett medium madrass kan vara mer effektiva för att minska rygg......
Hur Stretch för att lindra ryggont
Mest ryggsmärtor är resultatet av muskelspänningar eller stukade ligament och löses inom ca 6 veckor under en läkares omsorg. Men ibland är ryggvärk ett resultat av att sitta eller stå i en position för länge, och några bra sträckor kan lindra smärtan. Om du har faststä......
Ischias smärta visar att du har skadat ischiasnerven, som ligger på baksidan av benet. Symtom på ischias inkluderar smärta någonstans från nedre delen av ryggen och skinkorna till tårna, och svaghet, domningar eller stickningar i benen. Om din smärta och svaghet inte av......
Hur man använder Naturmedicin för ischias
Ischias är ett mycket smärtsamt tillstånd som uppstår när ischiasnerven blir klämd. Ischias kan orsaka varm smärta och värk i skinkorna, och skytte smärta i hamstrings och vader. Det kan också orsaka smärta och förlust av styrka i fötter och vrister. Traditionell medici......
Människor med ryggont ofta undvika motion. Detta resulterar i minskad styrka, flexibilitet och kardiovaskulär uthållighet. Om du har fått diagnosen spinal stenos, en viktig orsak till ryggvärk hos personer över 60, ska du hantera och förbättra din kost, ta mediciner, sl......
Hur vet man att ryggont är Serious
Akuta ryggsmärtor kommer plötsligt, vanligtvis efter en uppenbar skada, och varar i ca 6 veckor. Kronisk smärta är mindre vanliga och kan pågå upp till 6 månader eller längre. Egenvård i hemmet är hur de flesta människor behandlar ryggsmärtor, men det kan vara ett tecke......
Så för att motverka effekterna av hunching Over
Dålig hållning som hunching över eller slouching är den främsta orsaken till ryggsmärtor . Som barn fick vi alltid höra att sitta rakt . Det är ett vanligt problem och en som är svår att åtgärda . Dålig hållning kan utlösa en lång lista med spinal problem bland annat ar......
Hur man behandlar Spondylolisthesis
Spondylolisthesis är ett medicinskt tillstånd som uppstår när en eller flera kotor i kroppen halkade eller förskjuts . Trauma och ben degeneration är två av de främsta orsakerna till spondylolistes . Efter att ha fått en diagnos av spondylolistes från din läkare , kan d......
Så för att förhindra ryggskador
ryggskada resulterar i smärta och sjukdagar för miljontals människor varje år. Kostnaden för den enskilde och sjukvården ökar årligen. Det finns vissa saker du kan göra för att skydda din rygg från framtida skador. Instruktioner 1 Bibehålla en hälsosam vikt. Den extra......
Hur man förhindrar en Diskbråck
Även om det inte finns någon garanti för att du aldrig kommer att få ett diskbråck, finns det flera saker du kan göra för att förhindra en. Det kan ta lite tid att vänja sig vid att skydda din rygg, men i det långa loppet är det definitivt vara värt det. Instruktioner ......
Om smärtan är outhärdlig och din återhämtning genom andra medel är tveksamt, är operation oftast det sista alternativet. Icke kirurgiska metoder för behandling av diskbråck har ofta goda resultat, i själva slutresultatet av både icke-kirurgiska och kirurgiska åtgärder ä......
Hur man diagnostiserar en Diskbråck
Lägre ryggsmärta orsakad av ett diskbråck är en av de vanligaste sjukdomar i USA. Mest drabbade är personer mellan 20 till 50. En läkare kan diagnostisera ett diskbråck relativt snabbt, men korrigera tillståndet tar tid. Instruktioner 1 Beskriv smärtan. Ge din läkare ......
ischias är inte en förutsättning, men i stället ett symptom som uppvisar flera olika förhållanden. Ofta är det smärta i samband med ischias värre än tillstånd som orsakar det. Även om det inte finns några snabba lösningar för ischias smärta, kan du finna lindring och vi......
Ischias är oftast behandlas med egenvård metoder. Du måste följa din läkares råd och följa hans behandlingsplan regelbundet. Om vid någon tidpunkt dina symptom bli värre - du förlorar tarm och blåskontroll, eller har oförklarlig feber - kontakta din läkare omedelbart. I......
Hur man behandlar ischias med Motion
Även om du kanske vill behandla din ischias smärta genom att vila och liggande , är det bästa botemedlet övningen . Stretching och stärka mag-och ryggmuskler kan hjälpa till med inflammation och smärta samt bidra till att förhindra ischias upprepas. Instruktioner 1 Li......
Intensiv smärta är en av de mest försvagande symptom på ischias. Ibland kirurgi, oftast en sista utväg, blir det enda hållbara alternativet för att hantera smärtan. Om inte smärtan blir gradvis sämre, bör du först försöka behandla ischias smärta genom andra åtgärder. In......
När du upplever en ischias uppblossande, måste du veta hur man kan lindra smärtan så att du kan fortsätta med dina dagliga aktiviteter. Om du aldrig har upplevt ischias smärta före, eller om du har skadat dig se din läkare direkt. Vissa behandlingar kan göra din smärta ......
Hur man diagnostiserar ischias
Ischias är ett symptom vanligt på vissa villkor. Om du upplever ischias smärta det är att något orsakar irritation eller inflammation i ischiasnerven. För att korrigera smärtan av ischias, måste din läkare upptäcka ursprungliga orsaken. Instruktioner 1 Ge din läkare d......
Sig att leva med Spinal stenos
Den viktigaste aspekten av att leva med spinal stenos är att minska eller eliminera symptomen. Genom smärtlindring, vistas aktiva, stärkande och muskler konditionering och äta en balanserad och näringsrik kost, kan de flesta människor lever ett helt liv med trots villko......
Hur man diagnostiserar Spinal stenos
Symptom på spinal stenos inkluderar smärta, domningar, svaghet, brännande och en stickande känsla i botten, ben eller armar, beroende på var kompressionen är belägen. Smärtan kan vara värre när man går och står och det kan underlätta vid böjning framåt eller sitter. Des......
Hur man behandlar Spinal stenos
Behandling för spinal stenos indelas i två kategorier: icke-kirurgisk och kirurgisk. Kirurgiska behandlingar används för att avlasta trycket och korrigera, återställa och upprätthålla styrkan i ryggraden. Icke-kirurgiska behandlingar ofta behandla smärta men inte villko......
Ta hand om din ryggrad innebär mycket mer än bara att inte bryta det. Det är små saker som, om det görs felaktigt eller slarvigt, kan lägga upp till kronisk ryggsmärta. När du utvecklar ryggont, är du sannolikt att ha det resten av ditt liv, så det är viktigt att undvik......
Skolios är onormal krökning av ryggraden från sida till sida. En av tio personer har skolios, och de flesta är ungdomar. Ditt liv är värt beror inte på denna sjukdom och hur det påverkar din hälsa. Läs vidare för att lära sig hur man handskas med skolios. Instruktioner ......
Om du lider av tillfällig eller kronisk ryggvärk , du förstår hur viktigt det är att hitta någon typ av lättnad . Om din ryggvärk är inte allvarlig nog för att kontakta en läkare , överväga att använda dessa huskurer för att behandla det . Instruktioner 1 sova med en ......
Hur man sträcka på ryggen för att minska ryggvärk
Bara om alla vet fördelarna med stretching före träning, men inte alla människor inser att stretching kan också vara ett bra sätt att minska ryggsmärtor. Dessutom anpassar stretching för att nästan alla åldrar, hälsotillstånd eller fysisk plats. Instruktioner sträcka p......
Hur kan vi minska ryggskador på arbetsplatsen
Statistik från American Academy of Physical Medicine and Rehabilitation (AAPM & R) identifiera ryggskador på arbetsplatsen som den näst vanligaste orsaken till förlorade arbetsdagar. Ryggskador orsakade på arbetsplatsen också lägga till kostnaden för försäkring för både......
Många skjutningarna med ryggsmärtor kan undvikas. Det är mycket lättare att utbilda dig om olika sätt att förebygga ryggont än det är att bota ryggont när det har inträffat. Instruktioner Utbilda dig själv för att förebygga ryggvärk 1 Bygg dina grupper kärna muskler ......
De flesta av oss kommer att drabbas av ryggont någon gång under våra liv, troligen mer än en gång. Lyckligtvis kan de flesta av oss bota vår ryggsmärtor hemma med vila, over-the-counter (OTC) läkemedel och andra enkla åtgärder. För dem som lider av extrem, pågående smär......
Hur Prata med din läkare om Back Pain
Du måste kommunicera med din läkare effektivt för att din ryggvärk att diagnostiseras korrekt och behandlas på rätt sätt. Problem förknippade med ryggont är så vanliga och så varierade att läkarna har ingen aning om hur man ska gå tillväga om deras patienter inte vet hu......
Hur man diagnostiserar Back Pain
Ryggont är ett av de mest utbredda medicinska besvär. De flesta människor kommer att återhämta sig från ryggsmärtor utan kirurgi eller receptbelagda läkemedel. Det är absolut nödvändigt, men att diagnostisera ryggont korrekt för att se till att det inte är symptomatiskt......
Underhåll som vanlig en rutin som möjligt är det bästa sättet att leva med ryggsmärtor. Oavsett om din ryggvärk kommer från en kortsiktig vrickning eller ett långvarigt tillstånd, ju mer du ger efter för det mer smärtsamt och svårt det kommer att bli att behandla. Detta......
Hur att återhämta sig från en Coccyx Skada
En svanskotan skada (coccydynia) är en skada på din svans ben, som består av tre till fem mindre benen placerade i slutet av din ryggrad. Svanskotan kan skadas eller slås sönder på grund av en nedgång, direkt slag, förlossning eller spännare under träning. Det finns ing......
Hur man undviker arbetsskador Tillbaka
I de flesta yrken, kommer du att uppmanas vid ett eller annat tillfälle att vrida kroppen, lyfter ett tungt föremål eller utföra en mängd åtgärder, som skulle kunna resultera i ryggont. Ryggont är inte alltid lätt att behandla. Ansträngda muskler kommer att läka, men sk......
Hur kan man stärka ryggmusklerna
Varje år miljontals människor lider av ryggsmärtor och skador. Stärka din ryggmusklerna hjälper till att förebygga ryggproblem. För att stärka ryggmusklerna, fokusera inte bara på ryggen utan också på de områden av kroppen som stödjer ryggen såsom magen, höftböjarna och......
Hur Stretch ryggmusklerna Efter sitter vid ett skrivbord hela dagen
Sitter i ett skrivbord hela dagen kan ta en vägtull på din rygg. Övre och nedre ryggsmärtor samt axlar och nacke kan resultera från en lång dag på en kontorsstol. Några lätt tillbaka sträcker efter en lång dag kan göra en dramatisk skillnad för hur du mår. Instruktioner......
Hur att lindra smärta i nedre ryggen
Ryggont är mycket vanligt. Tre av fyra vuxna kommer att uppleva ryggont under sin livstid, och smärta i nedre ryggen är särskilt vanligt. De flesta ryggsmärtor kommer från stukningar och stammar som orsakas av stressande rörelser. Ofta kan ryggsmärta vårdas hemma, men i......
Ryggont är ett av de vanligaste fysiska problem. Dålig hållning, kan långvarigt sittande, plötsliga ryck och lyfta eller bära på fel sätt orsaka ryggvärk. Du kan hantera din ryggvärk genom att följa några enkla riktlinjer. Instruktioner 1 Håll ena foten på ett litet b......
Hur man känner igen symptom på degenerativ disksjukdom
Degenerativa skiva sjukdom inte är faktiskt betraktas som en sjukdom utan en medicinsk term som används för att definiera de förändringar som sker i din spinal skivan när du blir gammal . Spinal skivor fungerar som en skiljevägg mellan de hopkopplade ben som utgör ryggr......
Hur att återhämta sig från ett diskbråck
Din ryggrad består av kotor separerade med broskliknande diskar som fungerar som kuddar och stötdämpare för ryggen. När en skada eller en degenerativ sjukdom orsakar skivan att försvaga eller riva, dyker mitten av skivan ut och komprimerar spinalnerven. Den klämmas spin......
Hur man kan stödja någon med diskbråck
Att leva med någon som lider genom smärta och besvär av ett diskbråck kan vara svårt. Din hjälp kommer att visa sig ovärderligt för att påskynda återhämtningen. Instruktioner 1 Ta ansvar för hushållsarbete och sysslor. 2 Erbjudandet försäkran om att du inte har någo......
Hur man gör en snurrande styrelsen för sensorisk integration
Sensorisk integration är en neurologisk process som organiserar flera förnimmelser eller sensoriska ingångar i kroppen och hjälper hjärnan omvandla dem till funktionella utgångar. Sensorisk integration, eller bearbetning sker dysfunktion när hjärnan och kroppen inte sva......
Hur lärare kan hjälpa barn med autism med sociala färdigheter
Enligt American Academy of Pediatrics, en i 91 barn i Förenta staterna har en sjukdom autismspektrum. Ett av kännetecknen för autism är svårigheter att förstå sociala signaler, tillsammans med utmaningar på att göra vänner eller om kamrater. Det innebär att allt fler lä......
Aktiviteter för sensorisk överbelastning Simulation
sensorisk överbelastning problem orsakar en eller flera av sinnena för att bli förvirrad eller stressad, vilket gör det svårt att koncentrera sig på enkla uppgifter. Sensorisk överbelastning är ofta relaterad till autismspektrumstörningar och Aspergers syndrom. Den över......
Hur man gör en sensorisk Swing
Autistiska barn och de med sensorisk bearbetning störningar ofta har svårt med sensoriska upplevelser. De kan vara extremt känslig eller otillräckligt känsliga för visuella referenser, ljud, dofter, smaker och fysisk beröring. De kan också ha problem med rumsuppfattning......
Tjugoförsta århundradet vetenskapen öppna upp hemligheter till genetisk hälsa, främst genom studier av kromosomer. Kromosomer är behållare för DNA, som bär en persons genetiska information. Det finns 26 olika kromosomer i kroppen, och de flesta människor ärver ett par a......
Hitta kraften inifrån att hävda ansvar för ditt liv och framgång, samt att flytta mot att uppfylla dina mål och drömmar, kan vara både skrämmande och överväldigande. Det är först när du inser din potential för storhet, men att du kan göra stora saker. Sluta göra ursäkte......
När läkaren beställer blodprov, kan din lab slip verka som en förvirrande lista över förkortningar som du inte kan börja förstå. Baserat på dina klagomål och de tecken som du visar under en fysisk undersökning, har läkaren en föraning om vad som kan vara fel, men detta ......
De vanligaste genetiska sjukdomar hos människor med asiatiskt ursprung är talassemi, en mängd olika blodsjukdomar, och sicklecellanemi. Thalassemia drabbar ungefär 1 på 20 asiatiska människor, och sicklecellanemi drabbar omkring 1 i varje 500, särskilt de från Sydostasi......
Autistiska barn inskrivna i ridning terapi, eller hippoterapi har visat dramatiska resultat i sociala och relationella kompetenshöjning. Autism är en underkategori av en större störning som kallas Pervasive Developmental Disorder och inkluderar verbala och icke-verbal k......
Hur man använder ett vägt ödla
vikt på ca 4 kg. , Viktade ödlor är en typ av vägt västen används vid behandling av autismspektrumstörningar . Vissa forskare tror att dessa viktade poster hjälpa autistiska barn att förstå sina kroppar och hur de rör sig genom rymden . Samma forskare hypotes är att den......
RDI och ABA hänvisar till två olika behandlingar för autism, en störning i utvecklingen som kan manifesteras i före barnet fyller tre år. Enligt PubMed Hälsa, orsakerna till autism är fortfarande under utredning, men sådana faktorer som kost, kvicksilverförgiftning, kän......
Self-stimulerande beteenden, annars känd som stimming, är den repetitiva rörelser av kroppen eller föremål för att uppfylla ett underliggande behov. Det är vanligt förekommande hos personer som har autism och andra betydande utvecklingsstörning. Stimming kan störa inlär......
Autism är en störning i utvecklingen närvarande vid födseln och blir märkbar som barn växer och utvecklas. Det brukar diagnostiseras för ålder 3. Autism kan variera i intensitet från högfungerande till svårt handikappade, och det finns många olika tecken och symtom som ......
Metoder som används i tillämpad beteendeanalys
Tillämpad beteendeanalys är ett vetenskapligt studeras, empiriskt baserad beteendeterapi ingripande, som används av handledarna för att instruera barn med autism-spektrum störningar på enkla, vardagliga uppgifter och språk. ABA terapi innebär tre olika förhållningssätt ......
Negativ av tillämpad beteendeanalys
hyllad som en vetenskaplig och evidensbaserad behandling för barn med autism och utvecklingsstörning förseningar, tillämpad beteendeanalys, enligt Autism Speaks hemsida, är inte utan problem eller kritik, dock. Flera faktorer finns att kasta en negativ skugga på denna b......
Tillämpad Aktiviteter beteendeanalys
Tillämpad beteendeanalys är en form av beteende modifiering med aktiviteter och belöningar för att hjälpa barn med utvecklingsstörning, i allmänhet autism-spektrum störningar, uppnå en lämplig nivå av livet fungerar. Föreningen för beteendeanalys International har en mä......
Sensorisk integration Tips till föräldrar
höga ljud. Starka smaker. Trångt rum. Texturer. Färger. Förändringar i miljön. Dessa vardagliga faktorer som lämnar de flesta av oss opåverkad bli överväldigande för barnet med Sensory Integration Disorder (SID). En diagnos vanligt förekommande bland personer med autism......
Teman för sensorisk stimulering Aktiviteter
sensorisk stimulering aktiviteter är bra för utvecklingsstörda försenade barn och vuxna med funktionshinder. Stimulering av alla sinnen kan öka medvetenheten om miljön och kan också stimulera ökad samverkan och delaktighet i vardagliga aktiviteter. Dessa teman föreslås ......
Instruktioner för ett vägt Blanket
Patienter med extrem ångest som orsakas av autism, sensorisk bearbetning sjukdom och demens kan vara svåra att lugna och lugna. Dr Temple Grandin (som är autistisk själv, och som var ute i sätt att behandla sin egen ångest) avslöjade fördelarna med tryck som ett sätt at......
Definieras som en störning i utvecklingen som påverkar språk, beteende och social interaktion, identifikation av autism har blivit mycket vanligare. På grund av den ökande medvetenheten om sjukdomen, har autism utbildningscentra öppnas med avsikt att vara en central för......
Hinder till kommunikation med autistiska barn
Autism är en sjukdom där en person har problem med att interagera och kommunicera, och dras tillbaka från sin omgivning. Medan sjukdomens svårighetsgrad varierar kraftigt från person till person, kommunikation hinder är en gemensamhet för alla drabbade. Autism är fyra g......
Hur man kan stödja ett barn med autism i skolan
Stöd ett barn med autism kan vara utmanande och frustrerande för föräldrarna. Däremot kan familjer trivs med rätt stödsystem och utbildningssystemet. Autism är en neuropsykiatrisk sjukdom som kännetecknas av repetitiva och ovanligt beteende och brist på kommunikation oc......
Hur att flyga med autistiska barn
Autistiska barn blir ofta överstimulerade, speciellt i en ny miljö eller social situation. Höga ljud och nya sevärdheter kan trötthet dem, vilket leder till en gråtande härdsmälta. Flygande kan vara ett särskilt svårt prov för autistiska barn, med de upptagna terminaler......
Hur man kommunicerar med en icke-verbal autistiska Småbarn
Kommunicera med småbarn kan vara frustrerande eftersom de lär sig att uttrycka sina behov. Autistiska småbarn kan ta denna frustration till en ny nivå. Inte bara kan de vara icke-verbal, de också inte kan se ett behov av att lära sig att kommunicera. Du måste utnyttja s......
Hur man behandlar Motstånd till Potträning i autistiska Ungdomar
Människor som har autism har ofta sensoriska problem och en bilaga till rutiner och vad som är välbekant. Dessa egenskaper kombineras ibland att göra toalett-utbildning sträcker sig in i tonåren. Att ta sig tid att förstå detta problem - och förblir känslig för behoven ......
Hur man arbetar med autistiska barn minderåriga Six
Autism är en genomgripande störning i utvecklingen. Personer med autism har svårigheter med social interaktion samt problem med kommunikation. Autism varierar i svårighetsgrad. Mild autism kan visa minimala tecken på inlärningssvårigheter, medan personer med svår autism......
Hur Entertain autistiska barn på en bil Ride
Enligt det nationella institutet för neurologiska sjukdomar och stroke, är autism ett antal komplexa nervsystemets sjukdomar, som kännetecknas av socialt funktionshinder, kommunikationssvårigheter och begränsade, repetitiva och stereotypa mönster i beteende. Autistiska......
Hur man undervisar Tal till autistiska barn
Den mest kritiska tiden för språkutveckling sker under de första åren i livet. Föräldrar kan göra många saker för att uppmuntra sina barns språkutveckling, men det finns några särskilda överväganden när barnet är autistisk. Precis som grader av autism varierar, så kan b......
Fördelar och nackdelar med tillämpad beteendeanalys
Föräldrar till autistiska barn möter många av samma beteendeproblem. Medan vissa behandlingar fokuserar på de känslomässiga rötterna av dessa oönskade beteenden, tillämpad beteendeanalys (ABA) fokuserar på beteenden själva. Detta sätt att beteendeterapi har fått mycket ......
Kommunikation är ofta svårt för personer med autism och deras nära och kära. Många människor med autism är icke-talande eller har begränsad verbal förmåga. Compounding svårigheten är att många människor med autism har svårt att förstå sociala signaler eller idéer. Flera......
Barn med autism upplever ibland svårigheter med visuell spårning, fokus och djupseende. Insatser för att hjälpa barn med särskilda behov hantera eller övervinna dessa svårigheter är en del av läroplanen för Hope Technology School i Palo Alto, Kalifornien. Om Hope Techno......
Autismmedvetenhetmånaden Aktiviteter
Autism är en sjukdom som drabbar en i varje 110 barn i USA och manifesterar i varierande grad. Några tidiga tecken på autism är bristande intresse för relationer och fantasifull lek, brist på ögonkontakt, försening i språkutvecklingen och upprepade rörelser eller ord. D......
I Power Card strategi har utvecklats för att hjälpa ungdomar med Aspergers syndrom och autism att lära sig rutiner och förväntade beteenden genom visuella hjälpmedel och berättelser. Ett barns specialintresse, till exempel en superhjälte eller seriefigur, införlivas i o......
Som svar på barn som uppvisar sensorisk försvarsreaktion från att vara överkänslig, är Wilbarger protokoll utformat för att bidra till att minska obehag och långsamt hjälpa barnen att bli mer vana vid att röra. Denna praxis är särskilt populärt med autistiska barn. Hist......
En gluten-free/casein-free (fasta bruttoinvesteringar) dieten undviker gluten, ett protein som finns i spannmål, och kasein, ett protein som finns i mejeriprodukter. Vissa människor tror att fasta bruttoinvesteringar kost kan minska symtom på autism, men vetenskapliga s......
Hur Integrera autistiska barn i offentliga skolor
Autism är en genomgripande störning i utvecklingen som påverkar neurologiska och sociala förmågor hos en individ. Barn med autism kräver struktur och upprepning. Eftersom autistiska barn behöver särskild uppmärksamhet, är det något svårare att utbilda dem. Tidigare var ......
Upphovsrätt © Liv och hälsa