Hur ansöker ett Varmvatten Bag
varmvatten påsar, även kallad varmvattenflaskor, är gummi påsar fyllda med hett vatten och används för värme terapi. Använd varmvatten flaskor att hantera smärta, t.ex. huvudvärk eller artrit, eller för att hålla dig varm på en kall natt. Varmvatten flaskor är säkrare ä......
NSAID eller icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel används för att behandla smärta och inflammation som orsakas av många olika sjukdomar, skador och krämpor. Jämföra NSAID för att fastställa vilket som är rätt för dig handlar om att bedöma svårighetsgraden av din s......
Hur kan vi minska knäsmärta Från en sönderriven brosk
Ditt knä brosk fungerar som en stötdämpare mellan smalbenet och lårben. Din knäbrosk, eller menisken, är benägna att skador eftersom du använder dina knän så mycket. En sönderriven brosk kan orsakas av att vrida knät eller med degenerativa förändringar i brosket. Om du ......
Heel ömhet kan bero på en rad olika faktorer, bland annat felaktigt monterade skor, överdriven sport och motion, eller brist på flexibilitet i fotmusklerna. Den vanligaste orsaken till hälen ömhet är plantar fasciit eller hälsporre. Plantar fasciit är inflammation i bin......
Vilka är orsakerna till långlivade benkramper?
En ben kramp kan uppstå av flera olika skäl, inklusive underlåtenhet att äta ordentligt eller på grund av ett misslyckat operation som påverkar en persons ben muskler. Om du fruktar regelbundet förekommande kramp i benen, kan några enkla förändringar i vanor hindra dem.......
Långvarig smärta Management för en utbuktande skiva
Skivor i ryggraden är brosk som sitter mellan kotorna bildar en kudde. Skivorna har ett hårt yttre skikt och ett mjukt inre skikt. Skivor kan börja bukta över tiden från slitage på nedre delen av ryggen regionen. Utbuktande skivor kan resultera i ett diskbråck, i vilket......
Spondylolistes inträffar när ett segment av ryggraden börjar glida framåt, enligt Mayo Clinic. Orsaker till detta tillstånd är: genetik och överanvändning av sporter som tyngdlyftning, fotboll eller gymnastik, förklarar American Academy of ortopeder. Symtom på spondylol......
Hur kontrollera smärtan av en ryggmärgsskada
Smärtbehandling specialister förlita sig på en mängd olika metoder för att kontrollera smärta från ryggmärgsskador. Deras mål är att förbättra patientens förmåga att fungera och utföra dagliga aktiviteter. Ofta, ryggmärgsskador orsaka kronisk smärta som kräver vanlig be......
Nerve smärta är ett vanligt symptom i en mängd olika sjukdomar och tillstånd. Många nerver, inklusive ljumsk nerv, har stor potential att orsaka smärta på grund av sin längd och associering med flera organ. Således symtom och behandlingsalternativ variera kraftigt från ......
Hur man diagnostiserar Medial knäsmärta
Av alla muskuloskeletala tillstånd som ortopeder behandla varje år, förblir knäsmärta är en av de vanligaste. Smärta på insidan av knäet antyder att patienten lider av mediala knäsmärta som kan vara svårt att diagnostisera. Initiala röntgenstrålar får inte avslöja struk......
Botox för neuropatisk Foot Pain
Neuropati är ett neurologiskt tillstånd är vanliga hos diabetiker och äldre. Smärta är ett vanligt symptom på neuropati. Botox behandling är ett sätt att lindra neuropatisk fot smärta. Neuropati neuropati uppträder när nerverna inte får tillräckligt med syre. För att ......
Hur man minska smärtan i bursit
bursit är resultatet av inflammation i bursa. Den Bursa är säck fylld med vätska som finns på insidan av lederna. Den Bursa dämpar och smörjer lederna och när det blir inflammerad, kan flytta vara smärtsamt. Bursit uppstår vanligtvis i höften, armbåge, knä eller axel. B......
Hur man sköter om en svullen näsa
Vare sig från en skada eller efterdyningarna av en näsa kirurgi, med en svullen näsa kan vara både smärtsamt och irriterande . De mjuka vävnader fylls med blod och den efterföljande inflammationen kan göra sova , äta , andas och pratar lite hårdare . Du behöver inte bar......
Kommer LIDODERM Plåster Hjälp My Pain?
The Lidoderm patch, även kallad lidokain lapp, används främst för smärta i samband med bältros, men har också använts för ryggsmärtor. Plåstret innehåller en aktuell smärtstillande som när den tillämpas på ett drabbat område lindrar smärta. Den Lidoderm plåstret är myck......
Hur man behandlar Hip Pain & bensvaghet
Hip smärta och svaghet i benen är vanligen orsakas av ett diskbråck, men kan också vara resultatet av andra förhållanden som sätter press på ischiasnerven, såsom lumbal spinal stenos, spinal tumörer, skada, trauma, piriformis syndrom och mjukdelsskador. Ischiasnerven st......
Knäskador kan vara smärtsamma, långvariga skador som begränsar din förmåga att gå, röra sig och utföra andra vardagliga aktiviteter. Hålla din knäskada från att bli värre kan bidra till att minska mängden tid att ta hand om ditt knä och hjälpa den att läka snabbare. Kor......
Hur man behandlar Neurit & Neuralgi
Neurit är ett inflammatoriskt tillstånd som påverkar nerver och producerar smärta längs nervbanor, eller neuralgi. Många saker kan utlösa neurit och neuralgi, inklusive nerv komprimering på grund av skada, tandlossning, diabetes, bältros och andra virusinfektioner. Smär......
Elektrisk terapi är en form av sjukgymnastik som använder elektrisk stimulering för att behandla muskelvärk och kramper. Elektrisk terapi kan administreras av en professionell terapeut eller genom enheter för hemmabruk. Typer Elektrisk stimulering terapi har tre typer......
Sjukgymnastik för axelledsplastik
axelledsplastik är ett stort kirurgiskt ingrepp som kräver en lång återhämtningsperiod. Sjukgymnastik är en stor del av den återhämtning. Patienterna måste återfå full rörlighet i sin axel men i mycket långsam och säker takt. Mest sjukgymnastik planer består av saker so......
Cipro är ett varumärke av drogen ciprofloxacin. Andra varumärken i USA är Cipro XR och Proquin XR. Ciprofloxacin är en kraftfull drog som kan orsaka biverkningar hos vissa patienter. Gemensamma problem är en uppsättning av biverkningar av denna medicin som påverkar vuxn......
Ibland kändes som en ryckning, men andra gånger en olidlig smärta, kan benkramper beröva dig sömn, gör du stoppa vad du gör för att söka lättnad. Den klassiska kramp är den så kallade charley häst, en intensiv muskelkramp i vaden, men kramper kan också slå låren och föt......
Fuktig värme för smärtlindring
Smärta kan orsakas av många orsaker, oavsett om det är en skada, artrit, muskler spammar, eller annan form av sjukdom eller trauma till ett område. Det finns många former av behandling för smärta, inklusive over-the-counter mediciner som kan hjälpa. Men för att underlät......
Hur man behandlar klämma nerverna Running Down Legs
En klämd nerv uppstår när en nerv komprimeras av en muskel, ben eller annan vävnad. Det kan orsakas av skada på det drabbade området, överanvändning av muskler, eller ibland graviditet. Under graviditet, är ödem eller vävnad svullnad vanligt, och detta kan orsaka tryck ......
Tylenol är en over-the-counter varumärket för en medicin som heter paracetamol. Medan Tylenol är effektivt för behandling av mild till måttlig smärta, användning av läkemedlet har potential att orsaka biverkningar och utgör en risk för leversjukdom. Betydelse När det ......
Toradol är en icke-steroid anti-inflammatorisk medicin som används för behandling av måttlig till svår smärta. Det används för korttidsbehandling och är inte allmänt föreskrivs för milda eller pågående kroniska tillstånd. Det rekommenderas att använda för inte mer än fe......
Är du lider migrera ledvärk? Många människor som lider av vandrande ledvärk är i ett dilemma om hur man behandlar denna sjukdom på grund av dess okänt ursprung. Smärta från led till led Migrera ledvärk är smärta kände på olika lederna i kroppen, till exempel handleder......
Trycket på knäet kan orsakas av svaga eller spända muskler i den omgivande muskulaturen i benet. Tight hamstrings och quadriceps, musklerna på baksidan och framsidan av benet respektive, kan orsaka knäskålen eller knäskålen, hamnar fel i sitt spår, vilket kan orsaka sen......
Aspercreme är en over-the-counter läkemedel som används för att behandla lindrig värk och smärta. Det har varit några biverkningar som rapporterats vid användning av Aspercreme. Identifiering Aspercreme är ett salicylat läkemedel som används i en topisk kräm för att b......
Värme terapi för ömma buken Vävnader
Alla som har haft en bastu eller jacuzzi vet hur avslappnande värme kan vara för ömma muskler. När det används på rätt sätt, är värme ett av naturens stora läkemedel för muskulära problem och vävnader. Och medan vi är vana vid att tänka på värme som en behandling för en......
Förebyggande Mat som bekämpar Pain
Enligt den internationella sammanslutningen för studier av smärta, smärta är en obehaglig sensorisk och känslomässig upplevelse associerad med faktisk eller potentiell vävnadsskada, eller beskriven i termer av sådan skada. I sökandet efter de bästa metoderna för smärtli......
Användning av en Patella Strap
En patella rem (kallas även en motkraft stag) hjälper till att stödja senor och minska smärta i samband med knäskador som patellar tendinit och chondromalacia. Bärs som ett band strax under knäet, ger denna rem lättnad och hjälper till att förhindra ytterligare skador p......
Hem botemedel mot övre delen av buken
Buksmärta är allmänt känt mellan ljumsken och bröstet. Smärta i övre delen av buken ligger nedanför bröstbenet. Hög surhet är den främsta orsaken och kan enkelt behandlas med huskurer, men det finns andra orsaker, och vissa kan vara allvarliga, så att du vet orsaken til......
Magnesium roll i god gemensamma hälsa är ofta förbises. Kalcium, glukosamin och kondroitin stå i centrum när det gäller att lindra ledvärk, men magnesium är lika viktigt. Med rätt dos och uppmärksamhet på några enkla överväganden, kan magnesium göra en verklig skillnad ......
Övningar för att lindra smärta från en menisk Riv
Många människor slutar träna helt och hållet när de skadar ligament i knäna såsom menisken. Även om du absolut bör undvika övningar såsom djup huk, springa, vridning eller något som gör dina knän ont, det finns aktiviteter du kan fortfarande göra. Och om du lägger till ......
coblation innebär att man använder en penna-liknande instrument som avger radiovågor frekvens. På grund av dess icke-värmeteknik, är det mindre troligt att störa omgivande vävnad under ett förfarande. Skin resurfacing, tonsillektomi, skiva dekompression och nasal obstru......
Övningar för Back Pain Med bensvaghet
Ryggont kan orsakas på grund av svaga ben inte fullt stöd för ryggen i sitt dagliga arbete. Lägre ryggsmärta kan orsakas av svaghet i hamstrings. Försvagade quadriceps kan orsaka obalans i kärnan muskler som orsakar kroppen att luta sig framåt, sätta press på ryggmuskle......
Övre buksmärta kan orsakas av en rad olika tillstånd, allt från mindre till allvarliga. Innan behandling av smärta i övre buken, försöka fastställa orsaken och typ av buksmärtor. Är smärtan kändes i flera områden av buken, eller är det lokaliserad till ett visst område ......
Den akromioklavikular är på toppen av axeln gördel som ansluter nyckelbenet (nyckelben) till acromion processen av skulderbladet (skulderbladet.) Är vanligast hos unga idrottare AC ledskador. Idrottare som deltar i att kasta, sportar kollision eller overhead aktiviteter......
Smärtkontroll Metoder för diabetesneuropati
Diabetesneuropati uppstår när blodsockret är för högt, villkoret skador nervfibrerna, vanligen i benen och fötterna för diabetiker. Symptomen varierar från smärta och domningar i armar och ben på problem i urinvägarna, blodkärl och matsmältningssystemet. Det finns inget......
Motion är det bästa sättet att hålla sig friska. Det enda problemet med regelbunden, utmanande övning är ömma muskler. Medan ömhet i musklerna är ett vanligt problem, som visar att du har gjort en bra träning, kan för mycket smärta att vara obekväma. Intensiv ömhet kan ......
Prednison Doseringsinstruktioner
Prednison är en anti-inflammatorisk steroid läkemedel som är mycket effektiv vid behandling av en mängd olika medicinska störningar. Emellertid kan det också vara en komplicerad drog med många biverkningar. När Prednisone förskrivs, fördelarna överväger ofta biverkninga......
Sträckor och övningar för rotatorkuffen problem
Människor märker att de har en rotatorkuffen skada när de upplever smärta i axeln. Ofta tennisspelare eller tillbringare baseball skadar sitt rotatorkuffen genom sin repetitiva skuldra rörelse. Människor kan också skada sin rotatorkuffen genom ett fall eller att de har ......
An påverkade handled fraktur uppstår när benen i handleden är komprimerade och en sida av frakturen har drivits in den andra sidan av handleden. Rehabilitering från en handled fraktur kan vara smärtsamt och svårt men dagliga sträckor och motion återhämtning kan ge ett k......
Sträcker att hjälpa fibromyalgi
Fibromyalgi är en utbredd sjukdom som orsakar kronisk muskelsmärta, muskelspasmer, täthet och benkramper. Andra tecken på fibromyalgi är trötthet, stelhet, svårigheter att minnas eller koncentrera sig, och käken och ansiktet spänning. Fibromyalgi är inte botas, men det ......
Så för att lindra smärtan av en klämd ischiasnerven
Den ischias hänvisar till kluster av nerver i nedre ryggen som grenen ner skinkorna och benen . Om någon av dessa nerver blir klämd , kan det orsaka domningar och smärta som börjar i ryggen och strålar ner ett eller båda benen . Detta tillstånd är ofta orsakas av ståend......
Hur man använder en TENS-maskin för Pain
En TENS-maskin är en förkortning för transkutan elektrisk nervstimulering,? Eller en TENS-apparat. TENS enheter används för att kontrollera smärta vid tillstånd såsom ryggont, smärta i knän, axlar, smärta efter operationer, artrit, amputationer eller cancer. TENS-appara......
Nerver som orsakar smärta ben muskler
Leg muskelsmärta är inte alltid på grund av att dra ett ben muskler eller en stam eller vrickning. Ibland smärtan upplevs i benmusklerna beror på en nerv problem. Sensoriska och motoriska nerver kör hela båda benen och kan orsaka smärta ben muskler om en nerv är skadad ......
Vad är Ketoprofen Transdermal Cream?
Ketoprofen är ett läkemedel finns i både over-the-counter och receptbelagda former. Som ett icke-steroidalt antiinflammatoriskt läkemedel, är Ketoprofen effektiv för att lindra smärta och inflammation. Identifiering Ketoprofen transdermal kräm är en aktuell version av......
Vilka är fördelarna med Tylenol?
Tylenol är ett varumärke läkemedel för generiska läkemedel, paracetamol. Tylenol är ett febernedsättande och smärtstillande läkemedel och är bra för att minska smärta och feber i en mängd olika hälsoproblem. För barn grund av Reyes syndrom, ett livshotande tillstånd s......
Hur man hjälper Leg smärta orsakad av diskbråck i Back
En diskbråck är den vanligaste orsaken till ischias. Ischias beskriver den smärta som uppstår när ischiasnerven är skadad. Denna smärta skjuter ner benet och ibland in i fötter och tår. I de flesta fall är konservativ egenvård tillräcklig för att behandla diskbråck och ......
Vad kan jag göra för att lindra bensmärta Från ett diskbråck?
Ryggraden hus och stödjer en stor del av de stora nerver i kroppen. Ett diskbråck är en spinal skiva som buktar ut eller har spruckit, vilket kan sätta press på de nerver som leder till andra delar av kroppen, inklusive ben. Detta kan orsaka smärta i benet. Behandla ski......
klämma nerverna kan uppstå var som helst i kroppen. Ischias är en klämd nerv i ryggraden, orsakar smärta för att resa ner benet. Karpaltunnelsyndrom är en klämd nerv i handleden som kan leda till smärta och domningar i fingrar och händer. Andra tecken på nöp nerver inkl......
Ketamin behandling för fibromyalgi
ketamin hydroklorid är ett receptbelagt injicerbara läkemedel som vanligen används som bedövningsmedel före operation. I låga doser, läkare använder ibland ketaminhydroklorid att behandla smärta orsakad av fibromyalgi, ett tillstånd som orsakar utbredd smärta i hela kro......
När kotorna i ryggraden blir komprimerade tillsammans, kan nerverna kläms, orsakar smärta och obehag. En komprimerad ryggen kan bero på stela och svaga muskler samt strama senor. Göra övningar dagligen kan hjälpa dekomprimera ryggraden och lindra smärta. Kalv och Camel ......
Vilka är biverkningar av att ta Aleve?
Aleve är en over-the-counter versionen av läkemedlet naproxen. Trots dess effektivitet på att lindra smärta, utgör Aleve en risk för biverkningar hos vissa patienter. Typer Biverkningar associerade med aleve inkluderar hudutslag, ringningar i öronen, förstoppning, hal......
neuropatisk smärta eller neuropati, är ett tillstånd som präglas av måttlig till svår smärta utan uppenbar fysisk orsak. Normalt tillskrivs nervskador, psykiska tillstånd eller pre-diabetes förhållanden, kan neuropati behandlas effektivt med motion. Motion Enligt arti......
Alla vävnader i kroppen utom ben är tekniskt mjukvävnad. Den vanligaste skadade mjukdelar är muskler, senor och ligament som hjälper till att göra rörelsen möjligt. Kroppens reaktion på skada innebär svullnad, smärta och ibland muskelkramp. Även om dessa symtom är använ......
Hur att uttrycka oro för smärta undertreated av en läkare
Om din läkare inte behandlar din smärta till din tillfredsställelse, är det viktigt att göra något åt det. Obehandlad eller under-behandlad smärta kan beröva människor möjligheten att fungera och kan orsaka depression, irritabilitet, sexuell dysfunktion och störningar......
Dormicum är varumärket av ett receptbelagt läkemedel som kallas midazolam. Läkare ordinerar typiskt Dormicum för sedering innan ett kirurgiskt ingrepp. Funktion Dormicum är känd som en CNS-dämpande medel, vilket innebär att det saktar ner eller minskar aktiviteten i h......
En öm axel kan orsakas av artrit, bursit, skada, överanvändning eller andra medicinska tillstånd. Andra vanliga orsaker till en öm axel kläms eller komprimerad nerver och problem skiva. En öm skuldra kan vara kronisk, eller ömhet kan vara kortlivad. Du måste behandla di......
Kadian är en opioid smärta medicinering ordineras för att lindra måttlig till svår smärta på en kontinuerlig basis. Innehållande förlängd morfin, är Kadian ordineras ofta när en patient har blivit toleranta mot olika narkotiska smärtstillande. Om du har tagit Kadian und......
Botox är känt för allmänheten som en kosmetisk verktyg som används för att förebygga rynkor . Men Botox används också som behandling för medicinska tillstånd, inklusive ischias . Botox Botox är kort för botulinumtoxin , de bakterier som orsakar matförgiftning . Botox ......
trött, ömma fötter kan bero på mer promenader eller stående än du är van vid, eller bär illasittande skor. Ingenting kan lägga sordin på din dag som fötter som gör ont. Du kan lindra dina trötta, ömma fötter hemma för att undvika att vakna upp med samma fråga. En kombin......
När man överväger snabbt insättande och plötslig ledvärk hos barn, det finns flera frågor som en läkare måste tänka på innan du gör en diagnos. Först måste läkaren att förstå omständigheterna när smärtan började. Läkaren måste också överväga om smärtan är relaterad till......
Prolotherapy förfaranden (även kallad icke-kirurgisk korsbandsrekonstruktion) syftar till att minska kronisk smärta som är förknippade med olika muskler och bindväv skador. Förfarandena hjälper också sanera nya ligament vävnader och främja kroppens läkningsprocess. Prol......
Enligt Mayo Clinic, är kemoterapi en behandlingsmetod som använder starka kemikalier för att befria kroppen av snabbväxande celler, såsom cancerceller. Kemoterapi kan användas ensamt eller i kombination med andra behandlingsmetoder. Även kemoterapi är en effektiv behand......
Hur att få en remiss till en smärtlindring Doctor
Många smärtlindring centra kräver en remiss från en läkare innan du accepterar dig som patient. Innan du kan få en remiss till en smärtlindring läkare, finns det några enkla steg som du bör vara medveten om. Att leva med smärta är inte lätt, och medan allmänläkare kan e......
Medicinsk UTDRIVANDE Terapi för njursten
njursten, enligt Mayo Clinic, är salt och mineralfyndigheter som bildar stora fasta bitar i hela ditt urinvägarna. De njursten, vilket kan vara ganska smärtsamt att uppleva, ofta inte kräver medicinsk behandling. Majoriteten av njursten lämnar kroppen naturligt, men vis......
Hem rättsmedel för ischiasnerven smärtlindring
Om du måste sitta på hårda ytor eller inneha en enda ställning under en längre tid eller har lidit en skada på nedre delen av ryggen eller benen, löper du risken för ischiasnerven smärta. Du kanske känner en varm dov smärta i nedre regionerna av benen eller skinkorna el......
Hur Medicate ischiasnerven smärta
ischiasnerven smärta, även kallad ischias är smärta orsakad av skada eller kompression av ischiasnerven, som börjar i ländryggen och rinner ner på baksidan av varje ben. Smärtan uppstår vanligtvis från låg tillbaka till baksidan av låret och strålar ner benet. Det vanli......
Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) är en typ av läkemedel finns i både over-the-counter och receptbelagda styrka för lindring av mild till måttlig smärta. NSAID är den vanligaste klass av läkemedel i USA för lindring av artros och måttlig smärta, rappor......
Rutiner för trigeminusneuralgi
trigeminusneuralgi, enligt Mayo Clinic, är en plötslig och kraftig smärta som skjuter genom ansiktet. Smärtan orsakas av trycket placeras på ansiktsnerven som sänder olika förnimmelser från ditt ansikte på nerverna i hjärnan. Trigeminusneuralgi attacker börjar slumpmäss......
Skaffa smärtbehandling blir allt svårare eftersom fler och fler människor blir beroende av dem. Människor som har kronisk smärta är ofta skickas hem med ingenting för att lindra deras smärta eftersom de felaktigt ses som sökare av smärtbehandling av sjukvårdspersonal. O......
Hur att lindra smärta från att bita My Tongue
Bita tungan kan vara otroligt smärtsamt. Om du bita dig i tungan mycket hårt, kanske du behöver träffa en läkare för att se din tunga inte är smittad. Dessutom, kan smärtan från att bita tungan hindrar dig från att äta, vilket är ytterligare en anledning att prata med d......
Ledvärk kan orsakas av artrit, överanvändning, skada eller infektion. Du måste se din läkare för att fastställa orsaken till din ledvärk. Din läkare kommer att undersöka dina ledvärk och kan föreslå ytterligare tester, såsom röntgen och blodprover. Saker du behöver Fys......
Knä smärta är bland de vanligaste sjukdomar som drabbar amerikaner. Enligt Mayo Clinic, en av tre vuxna över 45 år uppger att de har knäsmärta, på grund av olika anledningar. Smärta i knäet kan orsakas av en skada, såsom sönderrivet brosk, eller det kan vara ett resulta......
Vad göra med överblivna Oanvända LIDODERM Patches?
Lidoderm smärta plåster används för att hantera kroniska och akuta typer av smärta och kan vara mycket farligt om det inte hanteras på rätt sätt. LIDODERM patchar kan pågå i några år när de är föreskriven men på grund av den potenta läkemedel och risken för lapparna ham......
Hur berätta om du har Bruised svanskotan
Blåmärken en svanskotan är smärtsamt, och för dem som aldrig har upplevt det, kan det vara förvirrande att diagnostisera. För att kunna diagnostisera en blåslagen svanskotan utan att invänta blåmärke själv att inträffa, måste du vara medveten om symptomen. Med några enk......
Hur man ska hantera emotionella symtom på Perimenopause
Många kvinnor mellan deras sena 30-talet till början av 50-talet upplever förändringar i menstruationscykeln. Denna övergångsperiod innan klimakteriet kallas klimakteriet. Fysiska symptom kan inkludera värmevallningar, viktökning, mat cravings och störd sömn. Emotionell......
Skillnaden i Maxi Pads & Ultratunna Pads
Gynecologically sett alla bindor kallas maxi pads. I grund och botten, dessa kuddar finns i två tjockleksvariationer --- tjocka och ultra tunna. Kvinnor bär dessa bindor att absorbera blodflödet under menstruation, postnatal period eller eventuella andra vaginal-relater......
Upphovsrätt © Liv och hälsa