Rättsmedel för Envy &Svartsjuka

Avund och svartsjuka är naturliga mänskliga känslor som kan ta över på de mest olämpliga tider . Din bästa vän har just säkrat en annan marknadsföring och avund brinner inom dig , därför att du har samma jobbtitelsom du gjorde för tre år sedan . Svartsjuka och avund skapar en stark stressreaktion i kroppen som är omedelbar . Det finns många hem rättsmedel för att hantera avund och svartsjuka , allt från homeopatiska behandlingar till psykologiska förändringar . Herbal Aids

Många kulturer i öst tror starkt på att växtbaserade hopkok kan lindra andliga och psykologiska frågor om de sväljs korrekt . I Indien , är rekommendationen att lindra stress av avund och svartsjuka att tugga 12 basilikablad två gånger om dagen . Tron är att bladen är heligt och en naturlig stress förebyggande . Sage te , gjort av en kopp kokande vatten med färsk salvia kvistar , är en annan populär lösning när den svalnar .
Nutrition

Många i alternativ medicin tror att flera vitaminer och mineraler att motverka och minska de negativa effekterna av stress orsakad av svartsjuka och avund i kroppen . Vitamin A , som finns i gröna bladgrönsaker och gula grönsaker , hjälper till att lindra stress och kan till och med förhindra det i kombination med vitamin B. Vitamin B kan också hittas i gröna bladgrönsaker, bananer , vissa nötter och även jäst . Enligt huskurer hemsida , " den pantotensyra i vitamin B-komplex kan djupt påverka binjurarna och immunförsvaret . "

Mineraler som kalcium och magnesium är också bjudet för deras stresslindrande effekter . Information om hem rättsmedel ( se Resurser ) tyder på att kalcium --- finns i mejeriprodukter , ägg och mandel --- är ett naturligt lugnande medel , lätta på spänningar och ångest . Den säger också magnesium är en naturlig lugnande medel som kan förhindra stress inducerad hjärtinfarkt . Addera tankar och beteende

västerländska filosofier hävdar att det bästa sättet att åtgärda avund och svartsjuka är psykologiskt , genom tanke och beteendeförändring . Therese Borchard , författare till " Bortom Blå : Surviving Depression och ångest och Göra det bästa av dåliga gener ", diskuterar detta på PsychCentral . Hon föreslår att sätta föremålet för din svartsjuka , en kollega eller vän till exempel i perspektiv som människa med brister och osäkerhet i sin egen . Borchard rekommenderar också komplimanger den person du avundas samt ta en stund att känna igen dina egna styrkor för att slåss den osäkerhet som skapar känslor av svartsjuka och avund . Addera