Koffein har visats kunna vidga luftrören, vilket gör det intressant som ett naturligt hjälpmedel vid astma. Ämnet är kemiskt besläktat med flera astmaläkemedel och har faktiskt använts mot astmasymtom redan sedan 1800-talet. Ett flertal studier har dessutom visat att kaffedrickning kan ha positiva effekter på astmasymtom.
Här följer en enkel guide för hur du kan använda kaffe för att lindra dina astmabesvär.
Välj ditt kaffe. Bestäm vilken sorts kaffe du vill dricka. Premiumkaffe av gourmetklass som du maler själv i matvarubutiken brukar vara godast – du kan till och med skapa din egen blandning.
Brygg en kopp vid symtom. När du känner av astmasymtom, brygg en kopp kaffe. Drick dock endast cirka en tredjedels kopp, eftersom kaffe är en potent koffeinkälla.
Vänta tio minuter. Avvakta ungefär tio minuter och se om du märker någon positiv effekt på dina astmasymtom. Känner du ingen skillnad kan du dricka ytterligare en tredjedels kopp.
Utvärdera hur du mår. Kontrollera om du mår bättre efter ytterligare cirka tio minuter. Har du fortfarande symtom och lider inte av något annat medicinskt tillstånd som kräver att du begränsar ditt koffeinintag, kan du lugnt dricka upp resten av koppen.
Gör en slutbedömning. Notera hur du känner dig efter ytterligare tio minuter. Känner du dig fortfarande inte bättre är det möjligt att koffein inte är rätt lindring för just dina symtom. Sök då vidare vård eller använd den medicinering som du fått ordinerad.
Kaffe kan fungera som ett kompletterande hjälpmedel vid lindriga besvär, men det ersätter aldrig ordinerade astmaläkemedel eller rådgivning från läkare. Har du återkommande eller svåra symtom bör du alltid kontakta vården för korrekt diagnos och behandling. Kom också ihåg att överdrivet koffeinintag kan ge biverkningar som hjärtklappning, oro och sömnproblem.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online