Njursten är små avlagringar av mineraler eller salter som kan bildas i njurarna när du inte dricker tillräckligt med vatten för att skölja bort överskottet av mineraler. Detta enligt Mayo Clinic. När stenarna passerar genom njuren, urinledaren och urinblåsan innan de lämnar kroppen med urinen kan de orsaka extremt stark smärta. Genom att dricka fruktjuice kan du dock både förebygga njursten och lindra besvären – ett enkelt husmedel som samtidigt främjar en god njurhälsa.
Forskare vid UT Southwestern Medical Center har publicerat resultat i Clinical Journal of American Society of Nephrology som visar att ett glas apelsinjuice om dagen kan hjälpa till att förebygga återkommande njursten. Apelsinjuice innehåller citrat, ett ämne som hindrar mineraler och andra kemiska restprodukter från att kristallisera i njurarna och bilda stenar. Ren, osötad apelsinjuice utan tillsatser och konserveringsmedel är det bästa valet – ett effektivt och naturligt botemedel som kan hjälpa till att lösa upp eller minska storleken på en njursten, så att den passerar så smärtfritt som möjligt.
Du kan förebygga att njursten utvecklas genom att dricka lemonad eller citronsaft varje dag. Citroner innehåller citrat och hjälper till att höja nivåerna av urincitrat i kroppen. Lemonad användes tidigare för att behandla personer som saknade tillräckligt med citronsyra i kroppen, vilket ledde till återkommande njursten. Studien kring lemonadens effekt publicerades i Journal of Urology år 1996.
Ett glas äppeljuice om dagen har använts i generationer för att både förebygga och behandla njursten. Äppeljuice innehåller ämnen som bryter ner syrasalter och mineraler i kroppen, vilket kan hjälpa till att lösa upp eller minska storleken på njurstenar och göra dem lättare att passera. För bästa effekt rekommenderas ren, osötad äppeljuice helt fri från konserveringsmedel och tillsatser.
Fruktjuice är ett värdefullt komplement, men ersätter inte vatten. Att dricka rikligt med vatten varje dag är fortfarande det allra viktigaste steget för att förebygga njursten. Upplever du redan kraftiga smärtor bör du alltid kontakta vården för en korrekt diagnos och individanpassad behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online