Drick 3 koppar hett grönt te per dag blandat med 1 tsk . av lönnsirap , 1/4 tsk . cayennepeppar och 1 msk . citronsaft . SIP blandningen -do inte SUPA det eller försöka slå igen den. Denna rengöra rapporteras noggrant spola ut systemet utan vanliga rengöra biverkningar såsom kramper , uppblåsthet eller gas .
Lemonade Master Cleanse
Skaparna av detta rengöra betona vikten av att använda de ingredienser som anges , och inte gör några substitut . Blanda 10 oz . - endast filtrerat vatten (inte bara ofiltrerat vatten på flaska ) med 2 msk . av ekologisk citronsaft ( pressad från enbart ekologiska citroner ) , 2 msk . av ekologisk klass B lönnsirapoch 1/10 tsk . cayennepeppar pulver . Slutligen , 1/8 tsk. av oraffinerad bör noniodized havssalt tillsättas för att hjälpa till med spolning av systemet. Detta recept kommer att ge en enda portion och bör tas tre gånger per dag i en vecka . Addera Kolon Rengöra Tea
ört kolon rengöra är enkel , kräver endast vanliga växtbaserade hushåll ingredienser : kokt vatten , kryddnejlika , krossad ingefära , basilika , mynta och citronsaft . Efter kokning ca 1 kopp vatten , tillsätt två kryddnejlika och 2 tsk . krossad ingefära. Koka i ytterligare tre minuter . Lägg sedan till fem eller sex basilikablad och tre eller fyra myntablad till den kokande te . Minska lågan till en låg temperatur och omrör blandningen under ytterligare fem minuter. När teet är en brunaktig färg , stäng av spisen och låt den svalna några minuter innan du lägger till 1 msk . citronsaft . Drick cleansen medan det fortfarande ljummen. Ta detta rengöra två gånger om dagen i minst en månad , äta färsk frukt, grönsaker och fullkornsprodukter för att tillfredsställa din aptit .
Fördelar med Rengör
Även renar kan leda till vissa otrevligheter under " spola ut " fas , många alternativa hälsokost experter hävdar att deltagarna känner sig ofta återupplivas och rapportera bättre matsmältning och hy efter att ha avslutat en rengöra . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom