Hur man behandlar alkoholabstinens genom kost

Ett ​​sätt att behandla alkohol tillbakadragande och dess symptom är genom kosten . Nedan är de mer effektiva förändringar av kost som kan hjälpa till att behandla och bota alkoholabstinens och dess symptom . Instruktioner
1

Öka ditt intag av frukt och grönsaker . Försök att få ett minimum av de rekommenderade portioner . Försök att äta mer av en sort , med massor av gröna bladgrönsaker och färgglada frukter och grönsaker . Ljusa frukter och grönsaker tenderar att vara högre i antioxidanter .
2

Undvik att äta bearbetade livsmedel, speciellt skräpmat . Kostvanor mycket skräpmat tenderar att öka alkoholintag och kan göra alkoholabstinens svårare. Addera 3

Undvik koffeinhaltiga drycker , speciellt kaffe . Om din kropp används till kaffe eller te , sedan försöka ersätta med de caffienated versioner .
4

Skär mejeri ur din kost kan faktiskt göra alkoholabstinens mycket enklare . Det kan också hjälpa till att lindra vissa av de symptom på alkoholabstinens . Addera