Du behöver inte nödvändigtvis ta till modern medicin när näsan blivit täppt. Modern medicin lindrar ofta besvären genom att dämpa kroppens reaktion, utan att behandla den bakomliggande orsaken. Alternativa behandlingsmetoder kan däremot både angripa grundorsaken och lindra symtomen. Här följer några effektiva naturliga tips för att få näsan fri igen.
Vild tysk kamomill innehåller aktiva växtämnen som hjälper till att snabbt och säkert öppna en täppt näsa. Börja med att ta två nävar av den torkade örten och lägg dem i en keramisk skål.
Koka upp vattnet i en kastrull på spisen och häll sedan det kokande vattnet över kamomillen i skålen. Värm aldrig örterna direkt – då förstörs de verksamma ämnena.
Luta huvudet över skålen och andas in ångan direkt. Lägg en handduk över huvudet så att ångan koncentreras kring ansiktet. Kamomill öppnar luftvägarna och gör att du kan andas fritt igen. Örten är dessutom känd som ett sömnfrämjande medel, vilket gör behandlingen extra lämplig på kvällen innan du går och lägger dig.
Vill du ha en snabb lösning kan du bära med dig en liten flaska lavendelolja (finns att köpa i hälsokostbutiker) i väskan. Ta fram den och andas in doften när näsan blir täppt. Precis som kamomill har lavendel en lugnande och avslappnande effekt, så med den här behandlingen kan du lindra både täppthet i näsan och oro eller stress samtidigt.
För en ännu kraftigare effekt kan du tillsätta några droppar mentol i ångbadet. Mentol ger en känsla av kylighet och hjälper till att öppna näsborrarna, vilket gör inandningen lättare direkt.
Kom ihåg att kontakta vården om täpptheten i näsan varar längre än någon vecka eller åtföljs av feber och kraftig smärta – då kan det röra sig om något som kräver annan behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online