Cellulit: Så förebygger du infektionen och vilka naturliga botemedel som hjälper

Cellulit är en bakteriell hudinfektion som oftast drabbar benen. Typiska symtom är inflammation, rodnad, ömhet och svullnad. De skadliga bakterierna tränger in genom en spricka eller ett sår i huden, vilket kan ha uppstått till följd av skador, dermatit eller insektsbett.

Tillståndet är potentiellt livshotande. Utan korrekt behandling kan infektionen sprida sig snabbt till bindväven, lymfkörtlarna och blodbanan. Behandling består vanligtvis av antibiotika i tablettform under 10–14 dagar. Naturliga behandlingsmetoder är endast lämpliga som komplement till den konventionella vården – aldrig som ersättning.

Förebygga cellulit

Det finns flera saker du själv kan göra för att minska risken att drabbas av cellulit:

• Rengör alla sår dagligen med tvål och vatten. Använd ett receptfritt antibiotikum för lokal behandling, exempelvis Neosporin, för att skydda såret mot bakterier.
• Håll såret täckt med plåster eller förband och byt det varje dag, eller när det blir blött eller smutsigt.
• Håll utkik efter infektionstecken. Kontakta din läkare om du märker rodnad, smärta eller var i såret.

Om du har en sjukdom som diabetes eller nedsatt cirkulation bör du vidta extra försiktighetsåtgärder. Håll huden återfuktad för att förhindra sprickor och flagning, och kontrollera regelbundet hela kroppen efter sår och sprickor som kan bli ingångar för bakterier.

Komplettera konventionell vård på naturlig väg

Vissa naturliga kosttillskott kan främja läkningen av vävnader, minska smärta och inflammation samt förstärka antibiotikans antibakteriella effekt. Använd aldrig dessa tillskott utan att först rådfråga din läkare. Det rekommenderas också att söka vägledning hos en vårdgivare med erfarenhet av naturmedicin.

University of Maryland Medical Center anger att följande tillskott kan vara lämpliga komplement till konventionell behandling:

• C-vitamin (1 000 mg två till sex gånger per dag), E-vitamin (400–800 IE dagligen) och zink (30 mg dagligen) främjar sårläkning och stärker immunförsvaret.
• Bromelain (250 mg tre gånger per dag) kan lindra svullnad och inflammation.
• Echinacea (1 000 mg tre gånger per dag) stimulerar immunförsvaret, vilket hjälper kroppen att bekämpa bakterierna.
• Pycnogenol (200 mg dagligen) och gotu kola (60 mg två gånger per dag) främjar hudens hälsa. Använd inte gotu kola om du lider av ångest eller högt blodtryck.

Örter för lokal behandling

Vissa örter kan även appliceras direkt på huden för att behandla infektion och inflammation:

• Röllika, som är godkänd i Storbritannien mot infektion och inflammation, kan användas i ett sittbad. Använd 100 gram pulver per cirka 19 liter (5 gallons) varmt eller hett vatten i badkaret och bada så länge du önskar.
• Gullrot (goldenseal) och amerikansk alm (slippery elm) är både antiinflammatoriska och antibakteriella. Blanda innehållet ur en kapsel av vardera med lite vatten till en pasta och applicera två gånger per dag.

Kom ihåg att naturliga medel alltid ska ses som ett stöd – vid misstanke om cellulit är det viktigt att omedelbart söka medicinsk vård, eftersom infektionen kan utvecklas snabbt.