Användningsområden för nattljusolja

Vad är nattljusolja?

Nattljusen är en ömtålig gul blomma med ursprung i Nordamerika som idag används världen över som kosttillskott. Nattljusolja innehåller stora mängder vitamin E samt gamma-linolensyra – en omega-6-fettsyra med antiinflammatoriska egenskaper.

Effektiviteten hos nattljusolja är dock omdiskuterad bland medicinska experter. Ett fåtal studier har visat att tillskottet kan ha medicinska egenskaper, men resultaten har varit blandade och studierna har ofta varit små och bristfälligt utformade. Rådfråga alltid en läkare eller annan kvalificerad vårdpersonal innan du börjar ta kosttillskott eller använder alternativ medicin.

Graviditet och förlossning

Nattljusolja har historiskt använts i samband med förlossning. Maria Bulich Yaramus, som har en doktorsexamen i farmaci, noterar att oljan traditionellt använts för att stimulera värkarbete, förebygga preeklampsi och förkorta förlossningens längd. Hon kommenterar dock inte tillskottets faktiska effektivitet och varnar samtidigt för att konsumtion bör undvikas under graviditeten för att förebygga komplikationer.

PMS och menopaus

Även om det saknas fast vetenskaplig förklaring kan nattljusolja möjligen lindra besvär hos kvinnor som lider av svår PMS eller menopausbesvär. Symtom som mensvärk, uppblåsthet och ömma bröst kan bero på låga nivåer av fettsyror. Om detta ligger bakom besvären kan fettsyrorna i nattljusoljan bidra till att lindra dem.

Enligt University of Maryland Medical Center har endast ett fåtal studier genomförts för att utvärdera nattljusolja mot PMS-besvär. Av tio granskade studier bedömdes åtta vara dåligt utformade. De två väl utformade studierna visade inte att nattljusolja hade någon effekt på PMS-symtom.

Hudproblem

Sedan 1930-talet har nattljusolja använts för att behandla eksem, akne och andra tillstånd som orsakar hudinflammation. Oljans fuktbevarande egenskaper kan i synnerhet minska klådan som är förknippad med eksem. Nattljusolja ingår även i fuktighetskrämer, hudkrämer och ansiktsmasker för att mjukgöra och göra huden jämnare.

Benskörhet

I kombination med kalcium och fiskolja har nattljusolja visats förbättra kalciumupptaget och främja ny benbildning hos patienter med benskörhet. I en klinisk prövning tog patienterna 6 gram nattljusolja och fiskolja en gång dagligen i tre år. Under de första arton månaderna uppstod ingen förlust av kotben, och under de följande arton månaderna ökade patienternas bentäthet i ryggraden faktiskt.