Akut ögonsmärta: Så lindrar du smärtan snabbt och effektivt

Ögonsmärta kan ha många olika orsaker. Vid de vanligaste – damm, smuts, torr luft och allergener – kan du oftast hitta en enkel huskur som löser problemet eller ger betydande lindring. Har du däremot en mer ihållande eller allvarlig smärta bör du kontakta läkare så snart som möjligt.

Smärtlindring

Blinka aktivt

Så enkelt som att blinka kan ibland räcka, eftersom blinkningar stimulerar tårproduktionen. Tårarna spolar bort vanliga inkräktare som smuts och damm. Hjälper inte det kan du försöka pressa ut det främmande föremålet med hjälp av ögonlocken. Greppa försiktigt fransarna på ditt övre ögonlock och dra det ner över det undre. På så sätt borstar de nedre fransarna bort partikeln från insidan av det övre locken.

Skölj med vatten eller konstgjorda tårar

Kvarstår obehaget kan du använda vatten för att skölja ut det främmande föremålet ur ögat. Stänk så mycket vatten du kan på ögonen. Du kan också prova konstgjorda tårar, som inte bara hjälper till att spola ut föremålet utan även återfuktar och friskar upp ögat när irritationsmomentet är borta.

Kall kompress mot allergisk klåda

Är dina ögon torra och kliande på grund av allergi kan en kall kompress minska klådan. Lägg en fuktig tvättlapp eller handduk över slutna ögon och låt den ligga kvar i upp till 20 minuter.

Aromaterapi mot torra ögon

Aromaterapi kan hjälpa vid torra ögon. Valerie Ann Worwood, författare till "The Complete Book of Essential Oils and Aromatherapy", rekommenderar att droppa några droppar teaträolja i en luftfuktare. Detta fungerar särskilt bra i miljöer med kraftfull luftkonditionering, till exempel på kontoret.

Varm kompress mot vete

Har du en smärtsam vete (sty) i ögat bör du tömma den med en varm kompress så snart du upptäcker den. Lägg en varm, fuktig tvättlapp över slutna ögon i minst fem minuter. Upprepa detta fyra gånger om dagen i två veckor, eller tills veten helt försvunnit.

När ska du söka vård?

Har du akut ögonsmärta kan något ha repat din hornhinna. Försök hålla ögonen slutna i en halvtimme. Gör ögat fortfarande ont efteråt, är det rött eller har du tappat synskärpa, kontakta din läkare omedelbart.

Lider du av torra ögon bör du rådfråga din läkare om ögat förblir rött trots frekvent användning av konstgjorda tårar, om din syn förändras eller om var eller annan flytning kommer från ögat.