Solljus är kroppens allra bästa källa till D-vitamin. Enligt Dr. Michael Holick, författare till boken The UV Advantage, använder kroppen D-vitamin för att förebygga kroniska sjukdomar som psykisk ohälsa, benskörhet (osteoporos) och cancer. Sollampor – ibland kallade solarlampor – kan antingen lagra solenergi som elektricitet via inbyggda solpaneler eller avge konstgjort ljus med specifika våglängder. När sollampor används i medicinskt syfte talar man ofta om ljusbehandling, en metod som bygger på kontrollerad exponering för särskilda typer av ljus.
En sollampa med solceller har ett batteri som laddas under dagtid genom solstrålning. Solpanelen omvandlar solens energi till elektricitet, vilket håller batteriet fulladdat så att lampan kan ge ljus även på natten när den behövs.
Konstgjorda bredspektrumlampor används också inom växtodling för att hjälpa växter att växa och trivas. Inom jordbruket är infraröda lampor vanliga för att hålla stallade djur varma och friska, och inom terraristik används speciallampor för att reptiler ska må bra i fångenskap.
Människan har känt till solens läkande kraft sedan urminnes tider. Helare genom århundradena har utnyttjat solljusets verkan, och den moderna medicinen upptäckte senare att solljus gör det möjligt för kroppen att bilda D-vitamin. Idag används koncentrerade ljuskällor i form av sollampor som behandlingsalternativ för en rad olika åkommor.
Trots att ljusbehandling inte formellt godkänts av den amerikanska läkemedelsmyndigheten FDA för dessa ändamål, använder många psykiatriker och terapeuter metoden för att behandla depression, vinterdepression (säsongsbunden affektiv störning, SAD) samt skakningar vid Parkinsons sjukdom.
Sollampor används även för så kallad djup penetrande ljusbehandling, där ljusdioder (LED) används för att främja sårläkning. Metoden tillämpas också mot kroppslig smärta, akne och rynkor.
Ljusbehandling kan hjälpa till att justera kroppens naturliga dygnsrytm – de cirkadiska rytmer som styr vår sömn och vakenhet. Detta gör metoden särskilt effektiv mot vinterdepressionens negativa effekter. Ljusbehandling kan även lindra symtom vid svår depression, bipolär sjukdom och förlossningsdepression. På sjukhus används ljusbehandling rutinmässigt för att behandla gulsot hos nyfödda barn.
Innan du påbörjar ljusbehandling är det viktigt att känna till de möjliga biverkningarna. De vanligaste är trötthet, huvudvärk, irritabilitet, illamående, kräkningar, sömnproblem, ansträngda ögon och torr mun.
UV-ljus kan skada både ögon och hud. De flesta sollampor innehåller ingen UV-strålning, men vissa gör det. Kontakta alltid din läkare innan du använder en sollampa, särskilt om du har känslig hud eller ögonproblem. Har du bipolär sjukdom, vinterdepression eller någon annan form av depression bör du även rådfråga din läkare innan du påbörjar behandlingen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online