Vad är grönmyntete bra för? Hälsofördelar, historia och bryggning

Grönmyntete (Mentha spicata) är känt för sina uppiggande egenskaper, sin fräschör och sin rena, behagliga smak, och har använts till en mängd olika ändamål genom historien. Mentolens värmande och avslappnande egenskaper hjälper till att lindra nästäppa och slappna av i svalget. Teet kan också användas mot åksjuka och magont, och har dessutom uppmärksammats för sin förmåga att hjälpa kvinnor med oönskad hårväxt.

Lindra oönskad hårväxt

Den ovanliga sjukdomen hirsutism uppstår när nivåerna av manliga hormoner (androgener) i blodet är för höga, vilket kan leda till hårväxt på bröst, ansikte och kropp hos kvinnor. Tillståndet behandlas ofta med receptbelagda läkemedel som p-piller, men nyare studier tyder på att grönmyntete kan vara ett naturligt alternativ. Enligt Mehmet Tamer, huvudforskaren bakom en turkisk studie om hirsutism, kan två koppar grönmyntete om dagen i fem dagar signifikant sänka testosteronnivåerna i blodet hos kvinnor med tillståndet.

Historiska användningsområden

Från att ha gnidits in i antikens grekiska idrottares ömma muskler till att användas för att rena dricksvatten – grönmyntans användning är väl dokumenterad genom historien. Under medeltiden strödde man myntablad på golvet i hemmen för att hålla gnagare borta, och man trodde att bladen även kunde avvärja "det onda ögat". Myntablad blandades också med salt och lades på hundbett och bistick.

Praktiska användningsområden

Grönmyntablad kan användas i ånga för att öppna bihålorna och lugna nerverna. Tillsätt 2 matskedar grönmyntablad i en skål med 1 kopp rykande hett vatten. Luta dig över skålen och täck huvudet och skålen med en handduk, andas sedan in ångan.

En gurgling med avsvalnat grönmyntete hjälper mot halsont. Att dricka teet kan lindra huvudvärk, illamående och diarré. För att lindra smärta och svullnad vid hemorrojder kan du prova att tillsätta ett starkt avkok av grönmynta i badvattnet.

Så brygger du grönmyntete

Häll 2 teskedar grönmyntablad i 1 kopp kokande vatten. Låt teet dra i 10 minuter och sila sedan bort örterna. Tillsätt lite sötningsmedel om så önskas.

Mynta i siffror

USA producerar idag 70 procent av världens myntaförsörjning, främst i delstaterna Oregon och Washington. Endast ett pund (cirka 0,45 kg) myntaolja behövs för att tillverka 13 000 tuggummin.